Allergy Research Group200 mg Zen

L-theanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v zelenom čaji (Camellia sinensis). Je cenený najmä vďaka jedinečnej kombinácii s kofeínom v čaji, ale v izolovanej forme sa nachádza aj v doplnkoch výživy.

Nie, L-theanín nie je esenciálna aminokyselina. To znamená, že telo ho nemusí získavať zo stravy, ako je to pri esenciálnych aminokyselinách. V bežnej strave sa vyskytuje zriedka, okrem čaju.

Suntheanine® je patentovaná, čistá forma L-theanínu, ktorá sa vyrába fermentáciou. V zelenom čaji sa L-theanín prirodzene vyskytuje, ale v menších množstvách a vždy spolu s ďalšími látkami, ako je kofeín. Doplnky so Suntheanine® obsahujú výhradne L-theanín v presne stanovenej dávke.

Hlavným prírodným zdrojom L-theanínu je zelený čaj. V menších množstvách sa nachádza aj v iných druhoch čaju, ako je biely a čierny, ale v iných potravinách sa takmer nevyskytuje.

GABA znamená kyselina gama-aminomaslová. Je to neesenciálna aminokyselina, ktorá sa nachádza aj vo fermentovaných potravinách, ako je kimchi, miso a niektoré druhy jogurtov. V doplnkoch je často pridávaná v stabilných dávkach.

Nie, GABA je príbuzná glutamínu a glutamátu, ale sú to tri rôzne látky. V strave a doplnkoch sa niekedy používajú samostatne, v závislosti od účelu zloženia.

Áno, GABA sa prirodzene nachádza vo fermentovaných produktoch, ako sú fermentovaná zelenina, jogurt a určité druhy čaju. Množstvo v strave je zvyčajne malé a premenlivé.