Každá forma magnézia v tomto doplnku – bisglycinát, citrát a taurát – má unikátne vlastnosti z hľadiska štruktúry a vstrebávania. Vďaka tejto kombinácii sa zvyšuje rozmanitosť vstrebávania v tele. Výrobok je preto vhodný pre ľudí, ktorí sa snažia o široké a efektívne doplnenie denného príjmu magnézia.

Dobrým zdrojom magnézia sú napríklad mandle, špenát, tekvicové semená, celozrnné obilniny a strukoviny. Vitamín D sa najviac nachádza v tučných rybách, vajciach a obohatených výrobkoch ako margarín. Slnečné žiarenie je najdôležitejší prírodný zdroj, ale na jeseň a v zime je jeho expozícia často obmedzená.

Magnézium môže pri dávkach nad 250 mg denne spôsobovať laxatívny účinok. Ak sa tento účinok objaví, dávku zníž.

Ide o organickú formu magnézia, kde je magnézium viazané na kyselinu citrónovú. Táto zlúčenina sa často používa vo výživových doplnkoch, pretože je dobre rozpustná vo vode a dobre sa vstrebáva v tele.

Vitamín D2 (ergokalciferol) a D3 (cholekalciferol) sú obe formy vitamínu D. Vitamín D3 je zvyčajne preferovaný pre lepšiu účinnosť a stabilitu.