Horčík L-treonaát je patentovaná forma, ktorá je viazaná na L-treonovú kyselinu. V porovnaní napríklad s oxidom alebo citrátom horčíka obsahuje menej elementárneho horčíka, no vyberá sa práve pre svoju vysokú vstrebateľnosť, najmä pri nižšom dávkovaní.

Lion’s Mane je hubový doplnok, ktorý sa často používa počas dňa v rutinách zameraných na mentálnu bystrosť. Ashwagandha je naopak tradičná bylina, ktorá sa väčšinou užíva neskôr počas dňa, ako súčasť relaxačných chvíľ alebo denného upokojenia. Obe sa navzájom vhodne dopĺňajú podľa času použitia a účelu.

To závisí od tvojich osobných preferencií. Horčík a Lion’s Mane je možné užívať s jedlom alebo bez jedla. Ashwagandhu sa zvyčajne užíva s ľahkým jedlom alebo snackom, napríklad pri večeri, aby sa podporilo vstrebávanie.

Veľa používateľov sa rozhoduje užívať Lion’s Mane ráno alebo skoro popoludní, napríklad pri raňajkách alebo obede. Je to preto, že sa často používa vo fázach zamerania, práce alebo štúdia. Užívanie neskôr počas dňa sa väčšinou vyhýba, pokiaľ nie je súčasťou večernej rutiny.