L-glutamín je jednou z dvadsiatich aminokyselín v potrave. Je to voľná aminokyselina, ktorá sa vo vysokých koncentráciách nachádza najmä v potravinách bohatých na bielkoviny, ako je mäso, ryby, mliečne výrobky a strukoviny.

'L' označuje prirodzenú formu, ktorá sa nachádza aj v potravinách. Táto ľavotočivá varianta sa štandardne používa v doplnkoch stravy.

Áno. L-glutamín sa vyrába fermentáciou a kapsula je z rastlinného materiálu. Doplnok neobsahuje žiadne živočíšne zložky.

To znamená, že L-glutamín si organizmus vie za normálnych okolností vytvoriť sám, ale v určitých situáciách môže byť vhodné ho dopĺňať stravou alebo doplnkami v závislosti od osobných okolností alebo preferencií.

Ideálne počas alebo po jedle, pretože aminokyseliny sa lepšie vstrebávajú v kombinácii s inými živinami.