Taurín

Taurín je prirodzene sa vyskytujúca sírna aminokyselina. Je známy ako semi-esenciálna aminokyselina, čo znamená, že telo ho vie vytvoriť, ale za určitých okolností je potreba vyššia a aminokyselina sa musí získavať aj z potravín. Aký je zdroj taurínu? Hlavnými zdrojmi taurínu sú živočíšne bielkoviny, ako mäso, morské plody a mliečne výrobky. Okrem získavania taurínu z jedla ho môžete získať aj z n...