Vitamín D3

Vitamín D je známy ako slnečný vitamín. Slnko je najdôležitejším zdrojom vitamínu D. Telo si pod vplyvom slnečného svetla samo vyrába vitamín D v koži, čo z neho robí jeden z mála vitamínov, ktoré si naše telo dokáže vytvoriť samo. Vitamín D sa okrem toho nachádza najmä v tučných rybách, mäse a vajciach a často sa pridáva do margarínu a polotučného margarínu. Vitamín D sa prirodzene vyskytuje len ...