Maca je často diskutovaný superfood, známy svojou výživovou hodnotou a historickým využitím v Andách. Preskúmajme, čo je Maca a prečo je tak populárna.

Čo je Maca?

Maca je koreňová plodina pochádzajúca z pohoria Andy v Peru, známa svojou schopnosťou rásť v drsných podmienkach. Maca je tiež známa pod názvom Lepidium meyenii, čo odkazuje na botanický názov tejto rastliny. Táto rastlina je známa svojím bohatým zložením živín, vrátane aminokyselín, vitamínov, minerálov, vlákniny a mastných kyselín. V miestnej peruánskej kultúre sa Maca tradične využíva v kuchyni a na všeobecné účely.

Čo obsahuje Maca?

Prášok z koreňa maca má nasledujúce výživové hodnoty: jedna čajová lyžička (5 gramov) prášku maca obsahuje približne:

• Kalórie: 16 kcal
• Sacharidy: 3,6 gramov
• Bielkoviny: 0,7 gramov
• Vláknina: 0,36 gramov
• Tuk: 0,18 gramov
• Vitamín C: 24% ODP (odporúčaná denná dávka)
• Meď: 15% ODP
• Železo: 4% ODP
• Draslík: 3% ODP
• Vitamín B6: 3% ODP
• Mangán: 2% ODP

Z týchto hodnôt môžeme usúdiť, že maca obsahuje relatívne veľa sacharidov, pomerne veľa vlákniny a málo tuku. Obsahuje aj dôležité vitamíny a minerály, ako vitamín C a meď. 

Má používanie Macy nevýhody?

Maca nie je náhradou za zdravú výživu. Preto vždy Maca kombinuj s vyváženou stravou a dostatočným pohybom.

Maca nebola testovaná na bezpečnosť u tehotných žien a žien, ktoré dojčia. Z dôvodu nedostatku údajov o bezpečnosti je odporúčané, aby sa Maca počas tehotenstva a dojčenia nepoužívala. Možná je aj interakcia s liekmi. Ak máš nejaké ochorenie alebo užívaš lieky, odporúča sa konzultovať použitie doplnku s tebou lekárom predtým, ako začneš užívať doplnok s Maca. 

Vysokokvalitná Maca 

V Bono ponúkame sortiment produktov s Maca. Naše produkty, vrátane NOW Foods MACA 500 mg kapsúl a Maca prášku 750 mg, sú starostlivo vyberané, aby zaručili vysokú kvalitu. Odporúčame dodržiavať odporúčané dávkovanie a v prípade potreby sa poradiť s odborníkom.

Objav náš sortiment Maca ešte dnes a zaži na vlastnej koži kvalitu tohto jedinečného superfood.

NOW Foods Maca 500 mg je kapsula s priemernou dávkou vysoko kvalitnej Macy. Odporúča sa užívať jednu až trikrát denne 1 kapsulu počas jedla. NOW Foods je známy svojou vysokou kvalitou doplnkov, vitamínov a minerálov.

NOW Foods Maca prášok 750 mg je vysoká dávka kvalitnej Macy. Denne zmiešaj jednu čajovú lyžičku s vodou alebo tvojím obľúbeným nápojom. Je dôležité dodržiavať predpísané množstvá. Ak chceš zvýšiť dennú dávku, najskôr kontaktuj svojho lekára. 

Najlepší Maca doplnok kúpiť u Bono?

Chceš si kúpiť vysoko kvalitný doplnok z Macy? Potom je pre teba Maca doplnok tou pravou voľbou. Prezri si náš sortiment Maca a vyber si svoj obľúbený. Objednaj si do 23:59 a môžeš ho mať doma už zajtra.