Filtre
Dostupnosť
Cena
Značka
Diéta
Forma produktu
Zinok
Zinok
Zinok je dôležitá živina.
Čo je zinok?
Zinok je stopový minerál, ktorý je potrebný v malých množstvách pre zdravie. Nachádza sa v potravinách ako mäso, morské plody, chlieb, strukoviny, ryža a orechy.
Na čo je zinok dobrý?
- Imunitný systém: zinok prispieva k normálnemu fungovaniu imunitného systému.
- Kosti: prispieva k udržaniu silných kostí.
- Kognitívna funkcia: zinok podporuje kognitívne funkcie.
- Bunkové delenie: hrá úlohu v procese bunkového delenia.
- Vlasy, pleť a nechty: zinok prispieva k udržiavaniu normálnych vlasov, zdravej pokožky a silných nechtov.
- DNA-syntéza a syntéza bielkovín: zinok podporuje syntézu DNA a bielkovín.
- Metabolizmus: prispieva k normálnemu metabolizmu sacharidov a tukov.
- Plodnosť: zinok prispieva k normálnej plodnosti.
Aké je odporúčané denné množstvo zinku?
Referenčný príjem (RI) zinku závisí od veku a pohlavia.
Veková skupina | Denné množstvo zinku |
Deti 6-12 mesiacov | 5 mg denne |
Deti 1-2 roky | 5 mg denne |
Deti 3-8 rokov | 5 mg denne |
Chlapci 9-13 rokov | 11 mg denne |
Chlapci 14-18 rokov | 12 mg denne |
Muži 19 a viac rokov | 9 mg denne |
Dievčatá 9-13 rokov | 8 mg denne |
Dievčatá 14-18 rokov | 9 mg denne |
Ženy 19 a viac rokov | 7 mg denne |
Tehotné ženy | 9 mg denne |
Ženy dojčiace | 11 mg denne |
Aké je maximálne množstvo zinku?
Maximálna bezpečná dávka zinku pre dospelého človeka je 25 mg denne.
Čo je vysoko kvalitný zinokový doplnok?
NOW Foods Sambucus Zink-C obsahuje 10 % koncentrátu čiernej bazy. Čierna baza má dlhú históriu používania v tradičnej bylinnej medicíne. Tento doplnok je tiež obohatený o vitamín C a zinok, známe živiny v doplnkoch stravy.
NOW Foods Čierna baza & Zinok je dostupný vo forme pastiliek. Tento doplnok kombinuje koncentrát čiernej bazy so zinkom a vitamínom C, a obsahuje tiež ingrediencie ako Echinacea, propolis a klzký brest. Je vhodný pre vegetariánov a môže doplniť ich stravu.
NOW Foods C-1000 Zinok Imunita je produkt, ktorý kombinuje vitamín C so zinkom. Obsahuje TRAACS-zinkbisglycinát, formu zinku. Tento doplnok je navrhnutý na každodenné používanie ako súčasť tvojej rutiny výživových doplnkov.
Kúpiť zinokový doplnok na Bono?
Podozrievaš, že máš málo zinku v strave, si vegetarián alebo dojčíš? Potom je pre teba zinokový doplnok vhodný. Pozri si náš sortiment zinku a vyber si svoj obľúbený. Objednaj do 23:59 a doručené zajtra..