L-theanín sa zvyčajne odporúča užívať nalačno, aby sa neabsorboval súčasne s bielkovinami alebo inými látkami v žalúdku. Súvisí to s praktickými preferenciami pri suplementácii aminokyselín. V prípade citlivosti na doplnky sa môže užívať aj s ľahkým jedlom.

Inozitol sa často kombinuje s aminokyselinami vo formulách doplnkov. Prispieva k rozšíreniu zloženia a často sa používa v produktoch zameraných na chvíle pokoja alebo rutiny sústredenia, najmä v kombinácii so zložkami z čaju ako je L-theanín.

Aj keď sa L-theanín prirodzene vyskytuje v čaji, jedna šálka zeleného čaju obsahuje oveľa menej ako množstvo v jednej kapsule. Pre tých, ktorí chcú štandardizovanú dávku bez kofeínu alebo iných zložiek čaju, je doplnok praktickou voľbou.

L-theanín je aminokyselina, ktorá sa prirodzene nachádza v zelených čajových listoch. V doplnkovej forme sa často preferuje pre vysoké dávky a neutrálne použitie.