Vitamín C

Kyselina askorbová (vitamín C) sa používa na prevenciu nízkeho príjmu vitamínu C. Je to doplnok pre ľudí, ktorí neprijímajú dostatok vitamínu C zo stravy alebo si chcú doplniť väčšie množstvo vitamínu C v ich jedálničku. 

Vitamín C-1000

Väčšina ľudí, ktorí sa stravujú vyvážene, zvyčajne prijíma dostatok vitamínu C a zvyčajne nepotrebuje ďalšiu kyselinu askorbovú alebo doplnok vitamínu C na dosiahnutie Odporúčanej dennej dávky (ODD) 80 mg. Napriek tomu sú dôvody, prečo si zvoliť vyššie množstvo vitamínu C, ktoré túto hodnotu vysoko presahujú. Vitamín C 1000 mg obsahuje 1250 % ODD (dnes RI).

Ako používať C-1000?

Tento vitamín užívaj ústne, s jedlom alebo bez jedla, zvyčajne 1 až 2 krát denne. Dodrž všetky pokyny na obale výrobku alebo rady svojho lekára.

Vitamín C kapsuly

Ak užívaš kapsuly s predĺženým uvoľňovaním, prehltnite ich celé. Nedrv alebo nehryz kapsuly alebo tablety s predĺženým uvoľňovaním. Mohlo by dôjsť k uvoľneniu celej dávky naraz, čím sa zvyšuje riziko vedľajších účinkov. Tablety s predĺženým uvoľňovaním nelám, pokiaľ nemajú deliacu čiaru a lekár alebo lekárnik ti to neprikáže. Prehltnite celú alebo rozdelenú tabletu bez drvenia alebo hrýzenia. Užívaj tento produkt s pohárom vody, pokiaľ ti lekár neodporučí inak.

Vitamín C žuvacie tablety

Ak používaš žuvacie tablety, dobre ich požu a prehltnite. Pri užívaní cmúľacích tabliet, nechaj tabletu pomaly rozpustiť v ústach.

Vitamín C prášok

Ak užívaš prášok, dôkladne ho premiešaj s požadovaným množstvom tekutiny alebo mäkkého jedla a dobre premiešaj. Zmes hneď spotrebuj. Nechystaj si zásobu na neskôr. Ak užívaš tekutú formu tohto vitamínu, dávku si starostlivo odmeraj špeciálnym dávkovacím zariadením/lyžičkou. Nepoužívaj kuchynskú lyžicu, lebo môžeš dostať nesprávnu dávku.

V čom sa nachádza vitamín C?

Najviac vitamínu C je v zelenine, ovocí a zemiakoch. Preto každý deň zjedz poriadnu porciu. 

Top 10 zdrojov vitamínu C

1. Guava
2. Červená paprika
3. Čierne ríbezle
4. Ružičkový kel
5. Petržlen
6. Kel
7. Fazuľa záhradná
8. Kapusta
9. Kivi
10. Jahody

Koľko vitamínu C denne?

RI (Referenčný príjem) je 80 mg vitamínu C denne. Ak fajčíš, potrebuješ viac vitamínu C. Niektorí odborníci odporúčajú vyššie množstvo vitamínu C pre všetkých než je RI.

Aké vitamíny C predáva Bono?

Chceš si doplniť stravu o vitamín C navyše? Potom si v Bono na správnom mieste pre najlepší vitamín C a iné výživové doplnky.

NOW Foods Vitamín C - 1000 Complex

NOW Foods Vitamín C1000 Complex je vo vode rozpustná živina, najznámejší vitamín!.

NOW Foods Vitamín C - 1000 s šípkami

NOW Foods Vitamín C1000 so šípkami. Vitamín C je antioxidant a patrí medzi vo vode rozpustné vitamíny. Vitamín C je úzko zapojený do mnohých procesov v tele. Tento vitamínový doplnok obsahuje aj bioflavonoidy. Bioflavonoidy boli objavené v roku 1936 maďarským vedcom Dr. Albertom Szent Gyorgyim v citrusových plodoch, v mäkkom bielom podkožnom tkanive pod šupkou. Nazval svoj objav vitamín P.

Lindens Vitamín C + 1000 mg

Lindens Vitamín C + poskytuje 1250 % NRV (nutričná referenčná hodnota) vitamínu C na tabletu, špeciálne navrhnutú na maximalizáciu vstrebávania. Lindens Vitamín C + je vyvinutý ako tableta s postupným uvoľňovaním.

Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu alebo zdravý životný štýl.

Najlepší vitamín C kúpiť v Bono

Dopraj svojmu telu extra vitamín C! V Bono objednáš rýchlo a môžeš sa spoľahnúť na kvalitu a bezpečnosť, pokiaľ ide o výživové doplnky. Kúp si vitamín C na Bono.nl. Objednaj do 23:59, doručenie zajtra.