Vitamín C

Askorbová kyselina (vitamín C) sa používa na prevenciu nízkeho príjmu vitamínu C. Je to doplnok pre ľudí, ktorí neprijímajú dostatok vitamínu C zo stravy alebo chcú vyššie množstvo vitamínu C ako doplnok ku svojej strave. 

Vitamín C-1000

Väčšina ľudí, ktorí sa stravujú vyvážene, obvykle prijíma dostatok vitamínu C a zvyčajne nepotrebuje extra askorbovú kyselinu alebo doplnky vitamínu C na dosiahnutie odporúčanej dennej dávky (ODD) 80 mg. Napriek tomu existujú dôvody na výber väčšieho množstva vitamínu C, ktoré tento limit výrazne prekračuje. Jeden vitamín C 1000 mg obsahuje 1250 % odporúčanej dennej dávky (v súčasnosti RI).

Ako používať C-1000?

Užívajte tento vitamín ústami s jedlom alebo bez jedla, zvyčajne 1 až 2-krát denne. Postupujte podľa všetkých pokynov na obale produktu alebo podľa pokynov svojho lekára.

Vitamín C kapsuly

Ak užívate kapsuly s predĺženým uvoľňovaním, prehltnite ich celé. Kapsuly alebo tablety s predĺženým uvoľňovaním nedrvte ani nežujte. Mohlo by to spôsobiť náhle uvoľnenie lieku, čo zvyšuje riziko vedľajších účinkov. Tablety s predĺženým uvoľňovaním tiež nedelíte, pokiaľ nie sú označené čiarou a váš lekár alebo lekárnik vám to neodporučí. Prehltnite celú alebo rozdelenú tabletu bez drvenia alebo žuvania. Užite tento produkt s plným pohárom vody, pokiaľ lekár neodporučí inak.

Vitamín C žuvacie tablety

Ak používaš žuvacie tablety, dobre ich požuj a prehltnúť. Ak užívaš cmúľacie tablety, vlož si ju do úst a nechaj pomaly rozpúšťať.

Vitamín C prášok

Ak užívaš prášok, dôkladne ho premiešaj s vhodným množstvom tekutiny alebo mäkkého jedla a dobre zamiešaj. Užívaj zmiešanú dávku okamžite celú. Nepripravuj si zásobu na neskoršie použitie. Ak používaš tekutú formu tohto vitamínu, odmeraj dávku opatrne pomocou špeciálneho meracieho zariadenia/lyžice. Nepoužívaj domácu lyžicu, pretože by si mohol nesprávne odmerať dávku.

Kde sa nachádza vitamín C?

Najviac vitamínu C sa nachádza v zelenine, ovocí a zemiakoch. Jedzte teda každý deň dobrú dávku. 

Top 10 zdrojov vitamínu C

1. Guava
2. Červená paprika
3. Čierne ríbezle
4. Ružičkový kel
5. Petržlen
6. Kel
7. Zelené fazuľky
8. Zelená kapusta
9. Kivi
10. Jahody

Koľko vitamínu C denne?

RI (Referenčný príjem) je 80 mg vitamínu C za deň. Ak fajčíte, potrebujete viac vitamínu C. Niektorí odborníci odporúčajú pre všetkých vyššie množstvo vitamínu C než RI.

Aké produkty s vitamínom C predáva Bono?

Chceš svoj jedálniček doplniť o extra vitamín C? Potom si v Bono na správnom mieste pre najlepší vitamín C a ďalšie výživové doplnky.

NOW Foods Vitamín C - 1000 Complex

NOW Foods Vitamín C1000 Complex je vo vode rozpustná živina, najznámejší vitamín!.

NOW Foods Vitamín C - 1000 so Šípkou

NOW Foods Vitamín C1000 so Šípkou. Vitamín C je antioxidant a patrí medzi vo vode rozpustné vitamíny. Vitamín C sa úzko podieľa na mnohých procesoch v tele. Tento vitamín C doplnok tiež obsahuje bioflavonoidy. Bioflavonoidy objavil v roku 1936 maďarský vedec Dr. Albert Szent Gyorgyi v citrusových plodoch, v mäkkom bielom časti pod šupkou. Svoj nález nazval vitamín P.

Lindens Vitamín C + 1000 mg

Lindens Vitamín C + poskytuje 1250 % NRV (Referenčná výživová hodnota) vitamínu C na tabletu, špeciálne navrhnutý na maximalizáciu vstrebávania. Lindens Vitamín C + je formulovaný ako tableta s oneskoreným uvoľňovaním.

Výživové doplnky nie sú náhradou pestrého stravovania alebo zdravého životného štýlu.

Najlepší vitamín C kúpiť u Bono

Dopraj svojmu telu extra vitamín C! V Bono si objednáš rýchlo a môžeš sa spoľahnúť na kvalitu a bezpečnosť pokiaľ ide o výživové doplnky. Kúp si vitamín C na Bono.nl. Objednaj do 23:59 a doručené bude zajtra.