SugarBear
Gumové medvedíky SugarBear na vlasy a ďalšie žuvacie doplnky značky na jednom mieste. Vysvetlíme ti, čo presne je v zložení, koľko biotínu dostaneš v dennej dávke a po akom čase má zmysel hodnotiť prvé výsledky.Čítaj ďalej →
Filtre
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Žuvacie vitamíny SugarBear na vlasy: zloženie, dávkovanie a pre koho sú
SugarBear je americká značka žuvacích vitamínov. Preslávili ju svetlomodré gumové medvedíky na vlasy, ktoré ľudia poznali z Instagramu skôr než z lekárne. Základ ponuky tvoria medvedíky s biotínom pre vlasy a nechty. Značka k nim pridala aj žuvacie cukríky na spánok a sérá na obočie a riasy. Medzi ostatnými značkami u nás patrí k tým, ktoré si zapamätáš podľa tvaru, nie podľa etikety.
Čo dostaneš v dennej dávke
Zloženie sa medzi verziami líši, preto sa vždy vyplatí prečítať etiketu. Novšia rada PRO stavia na jednom medvedíkovi denne so 6 mg biotínu, doplnenom o zinok, jód, vitamín B12 a vitamín D. Pôvodné modré medvedíky mali nižšiu dávku biotínu, širšiu zmes vitamínov A, C, E a B6, kyselinu listovú, cholín aj inozitol, a brali sa dva denne. Biotín prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a pokožky. Zinok prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov, nechtov a pokožky. Jód prispieva k udržaniu normálneho stavu pokožky. Vitamín B12 prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania. Viac podľa európskych pravidiel tvrdiť nemôžeme, a ani nechceme.
Na etiketách nájdeš dva názvy: SugarBearHair pri pôvodných medvedíkoch a SugarbearPRO pri novšej rade. Nie je to len iný obal, líši sa aj dávkovanie: pri PRO sa berie jeden medvedík denne, pri pôvodnej rade dva. V neoverených e-shopoch sa navyše objavujú napodobeniny s inou chuťou a textúrou. Pri produkte s takto vysokou dávkou biotínu je pôvod rovnako dôležitý ako zloženie.
Forma je tu podstatnejšia, než sa zdá. Namiesto želatíny sa používa pektín, takže medvedíky sú vegánske. Sladká chuť má svoju cenu: v každom medvedíkovi je aj približne gram cukru. Ak ti prehltnutie tablety nerobí problém, rovnaké množstvo biotínu kúpiš lacnejšie. Ak ťa kapsuly odrádzajú a v praxi ich nedoberieš, medvedík, ktorý si dáš každé ráno, ti poslúži lepšie. Rovnaký princíp majú aj ďalšie gumové cukríky s vitamínmi v našej ponuke.
Prečo držíme SugarBear v ponuke
Pri žuvacích doplnkoch sledujeme tri veci: formu látky, dávku a to, či kombinácia dáva zmysel. SugarBear stavia na biotíne a pridáva k nemu zinok a jód, teda látky so schválenými tvrdeniami pre vlasy, nechty a pokožku. Nekupujeme cez prekupníkov, ale priamo od značky, takže vieš, že medvedíky sú pravé. Každý produkt prejde kontrolou nášho compliance tímu, sami produkty testujeme a nezávislé laboratóriá kontrolujú vybrané šarže. Ak ťa zaujíma zvyšok postupu, prečítaj si, ako vyberáme značky a produkty.
Kedy má zmysel hodnotiť výsledky
Vlasy rastú približne centimeter za mesiac a majú svoj vlastný cyklus. Prvé zmeny na nechtoch a na kvalite vlasov ľudia opisujú po dvoch až troch mesiacoch pravidelného užívania, nie po týždni. Buďme presní aj na druhú stranu: nedostatok biotínu je pri bežnej strave vzácny, takže vysoká dávka sama z tenkých vlasov hustú hrivu neurobí. Ak vlasy padajú náhle alebo vo veľkom, príčina môže byť inde a doplnok nenahradí vyšetrenie. Medvedíky sedia ľuďom, ktorí chcú jeden jednoduchý krok navyše v rutine a vedia pri ňom vydržať. Ak hľadáš aj iné zloženia, porovnaj si ich s doplnkami na rast vlasov.
Často kladené otázky
Čo sú vitamíny SugarBear?
SugarBear je americká značka žuvacích vitamínov, ktorú preslávili svetlomodré gumové medvedíky na vlasy. Denná dávka stojí na biotíne, ktorý prispieva k udržaniu normálneho stavu vlasov a pokožky, a dopĺňa ju zinok, jód a vitamíny skupiny B. Medvedíky sa nemusia zapíjať, žuješ ich ako cukrík. Okrem vlasovej rady značka vyrába aj žuvacie cukríky na spánok, ktoré patria medzi doplnky na spánok.
Koľko medvedíkov denne mám brať a kedy?
Záleží na verzii. Pri rade SugarbearPRO je odporúčaná dávka jeden medvedík denne, pri pôvodných medvedíkoch dva. Čas dňa nie je rozhodujúci, nepotrebuješ k nim jedlo ani vodu. Dôležitejšia je pravidelnosť, preto si ich naviaž na návyk, ktorý už máš, napríklad na kávu alebo umývanie zubov. Odporúčanú dennú dávku neprekračuj a ak berieš aj iný doplnok s biotínom, započítaj si ho.
Sú medvedíky SugarBear vegánske a bez lepku?
Áno, značka používa namiesto živočíšnej želatíny ovocný pektín, takže medvedíky sú vegánske a certifikované aj ako halal a kóšer. Podľa výrobcu neobsahujú lepok, mlieko ani sóju. Bez cukru však nie sú: v jednom medvedíkovi je približne gram cukru, čo je rozdiel oproti kapsulám. Alergény a presné zloženie si vždy skontroluj na obale konkrétneho balenia, formulácie sa medzi radami a šaržami menia.
Ktorú radu SugarBear si vybrať?
Pôvodná rada má širšiu zmes vitamínov a berú sa dva medvedíky denne. Rada PRO stavia na vyššej dávke biotínu v jednom medvedíkovi denne. Rada na spánok je úplne iná kategória a s vlasmi nesúvisí.
| Rada | Zameranie | Pre koho |
|---|---|---|
| SugarBearHair | širšia zmes vitamínov a minerálov | kto chce komplexnejšie zloženie |
| SugarbearPRO | vyššia dávka biotínu | kto chce jeden medvedík denne |
| SugarBear Sleep | večerná rutina | kto rieši zaspávanie, nie vlasy |
Ako dlho ich mám užívať, kým uvidím rozdiel?
Počítaj s dvoma až tromi mesiacmi pravidelného užívania, mnohí pokračujú pol roka. Dôvod je jednoduchý: vlasy rastú približne centimeter za mesiac a nový vlas potrebuje čas, kým bude vidieť. Nechty sa zvyknú ozvať skôr. Namiesto dĺžky sleduj skôr lámavosť, lesk a to, koľko vlasov ti zostáva na hrebeni. Pomôže fotka na začiatku, pamäť je pri takýchto zmenách nespoľahlivá.
Koľko biotínu vlastne potrebujem denne?
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín stanovil pre dospelých primeraný príjem 40 µg biotínu denne. Doplnky na vlasy obsahujú násobne viac, pretože pracujú s vyššími dávkami, než pokrýva bežná strava. Viac však automaticky neznamená lepšie: čo telo nevyužije, vylúči močom. Referenčné hodnoty ti pomôžu zorientovať sa v percentách na etikete.
| Veková skupina | Primeraný príjem (µg/deň) |
|---|---|
| Deti 1 až 3 roky | 20 |
| Deti 4 až 10 rokov | 25 |
| Dospievajúci 11 až 17 rokov | 35 |
| Dospelí | 40 |
| Tehotné ženy | 40 |
| Dojčiace ženy | 45 |
Môžem SugarBear kombinovať s multivitamínom alebo iným doplnkom na vlasy?
Väčšinou áno, ale spočítaj si zložky. Biotín, zinok a vitamín A sú v beauty doplnkoch aj v multivitamínoch, takže sa dajú ľahko zdvojiť. Zinok a vitamín A majú stanovené horné limity príjmu, preto nekombinuj dva produkty s vysokou dávkou tých istých látok. Prejdi si etikety a nechaj si len to, čo sa neprekrýva. Pri liekoch alebo dlhodobej liečbe sa opýtaj lekára či lekárnika.
Môžu medvedíky užívať tehotné a dojčiace ženy alebo deti?
Pôvodná rada obsahuje vitamín A vo forme retinolu. Vysoký príjem retinolu sa v tehotenstve neodporúča, preto si užívanie nechaj najprv odobriť lekárom alebo lekárnikom. To isté platí pri dojčení. Deťom doplnky s vysokou dávkou biotínu určené nie sú a keďže medvedíky vyzerajú ako cukríky, drž ich mimo ich dosahu. Dospievajúci sa majú riadiť odporúčaním na obale.
Môže vysoká dávka biotínu ovplyvniť výsledky krvných testov?
Áno, a je dobré o tom vedieť dopredu. Nemecký Federálny inštitút pre hodnotenie rizík upozorňuje, že biotín z doplnkov môže skresliť laboratórne testy založené na väzbe biotínu a streptavidínu. Ide napríklad o niektoré testy hormónov štítnej žľazy alebo srdcových markerov, výsledok môže vyjsť falošne vysoký alebo nízky. Preto pred odberom krvi povedz lekárovi či laboratóriu, že biotín užívaš. Niektoré laboratóriá odporučia doplnok pár dní pred odberom vynechať.
