Kúpiť železné doplnky?

Chceš vedieť viac o tom, čo presne je železo a na čo sa môže užívať? Nižšie ti to vysvetlíme.

Kde sa nachádza veľa železa?

V strave sú dve formy železa: hem železo a nehem železo. Hem železo sa nachádza v živočíšnych výrobkoch, ako sú napríklad játrovka, kuracie mäso, červené mäso a morské plody. Nehem železo je prítomné v živočíšnych aj rastlinných produktoch, ako je špenát, orechy a celozrnné výrobky.

Na čo je železo dobré?

Železo prispieva k normálnemu prenosu kyslíka v tele a podporuje úroveň energie. Hrá tiež úlohu v normálnom fungovaní imunitného systému. Pre deti železo prispieva k normálnemu kognitívnemu rozvoju.

Zvýšená potreba železa alebo nízky príjem železa

Niektoré skupiny potrebujú venovať väčšiu pozornosť svojmu príjmu železa, ako napríklad vegáni, tehotné ženy a deti vo vývoji. Pre vegánov je to dôležitý bod, pretože rastlinné potraviny obsahujú menej ľahko vstrebateľné železo ako živočíšne produkty. Tehotné ženy a deti vo vývoji často potrebujú viac železa kvôli zvýšenej potrebe železa.

Železné doplnky

NOW Foods Železo

Kapsuly NOW Foods Železo sú vyrobené pre dobrú absorpciu železa. Vegetariánska formula obsahuje organickú formu železa. Kapsuly majú GMP-kvalitnú certifikáciu, takže každý aspekt výrobného procesu NOW bol preskúmaný.

NOW Foods Železo Dvojnásobná Sila

Hľadáš silnejší železný doplnok? Vyber si NOW Foods Železo Dvojnásobná Sila. S jemným Ferrochel Železo-bisglycinátom, ktorý má klinicky dobrú absorpciu. Kapsuly sú vegánske, bez sóje, bez cukru, kóšer, non-GMO, halal a GMP-kvalitne certifikované.

NOW Foods Tekuté Železo

Uprednostňuješ železo v tekutej forme? Vyber si NOW Foods Tekuté Železo. Môžeš jednoducho pridať železnú tekutinu do vody alebo šťavy a vypiť ju na prázdny žalúdok. Tekutina obsahuje GMP-certifikované železo. Okrem toho je tekutina vegetariánska a vegánska.