Áno, produkty v tomto balíčku sú navrhnuté tak, aby sa vzájomne dopĺňali a môžu sa bez problémov užívať spolu. Pre optimálne vstrebávanie sa odporúča užívať ich s jedlom obsahujúcim tuk.

EGCG je polyfenol zo zeleného čaju, ktorý sa často používa v multivitamínoch kvôli obsahu antioxidantov v rastlinných extraktoch. Množstvo EGCG v Omnium® je v povolených limitoch. Odporúča sa nekombinovať tento multivitamín s inými doplnkami zo zeleného čaju a neužívať nalačno alebo počas pôstu.

Curcuma longa (kurkuma) je rastlinná zložka, ktorá sa často používa vo výživových doplnkoch. V tomto multivitamíne je štandardizovaná na curcuminoidy, čo znamená, že účinné látky sú prítomné v pevnom pomere. Pre dobré vstrebávanie sa odporúča užívať spolu s jedlom obsahujúcim tuk.

Každý softgél obsahuje 1200 mg rybieho oleja, z toho 700 mg aktívnych omega-3 mastných kyselín: približne 360 mg EPA a 240 mg DHA. Ide o často používané dávkovanie na denné použitie a ponúka flexibilitu užívať prípadne viac softgéľov denne, podľa individuálnej potreby.

Vitamín D3 s 4000 IU na kapsulu je určený pre ľudí so zvýšenou potrebou, napríklad pri nízkom vystavení slnečnému žiareniu počas zimných mesiacov. Táto dávka je v rámci bezpečných horných hraníc pre dospelých, ale dlhodobé užívanie je vhodné konzultovať s odborníkom, napríklad s lekárom alebo výživovým poradcom.

Ryby zo studených vôd, ako sardinky, makrely a ančovičky, prirodzene obsahujú viac EPA a DHA. Tieto ryby žijú v čistých vodách a poskytujú olej s dobrým pomerom omega-3 mastných kyselín. Solgar navyše používa čistiace metódy a balí v tmavom skle pre optimálnu stabilitu.

Doplnky sa najlepšie užívajú s jedlom, čo podporuje vstrebávanie a minimalizuje riziko žalúdočných ťažkostí. Kvôli prítomnosti extraktov ako zelený čaj a kurkuma sa neodporúča užívať Omnium® nalačno.