Question 1

Čo znamená stick pri doplnkoch výživy?

Accepted Answer

Stick je jednorazové vrecúško s jednou odmeranou dávkou. Vo vnútri môže byť prášok, gél alebo tekutina. Nie je to potravinová tyčinka na jedenie, ale forma balenia. Výrobca odmeria dávku za teba, takže nepotrebuješ odmerku ani váhu. Slovenské e-shopy tento formát niekedy označujú ako formu výrobku tyčinka alebo stick, obsah je však vždy ten istý: jedna porcia na jedno použitie.

Question 2

Ako sa stick správne užíva?

Accepted Answer

Roztrhni vrecúško v naznačenom mieste a obsah vsyp do vody. Pri práškoch stačí 200 až 300 ml, pri elektrolytoch sa riaď návodom na obale, lebo pomer vody ovplyvňuje chuť aj koncentráciu. Gélové a želé sticky sa užívajú priamo z obalu, bez vody. Prášok chvíľu premiešaj alebo pretras vo fľaši; jemne mletý prášok sa rozpustí aj v studenej vode. Celý stick spotrebuj naraz.

Question 3

Mám si vybrať stick, kapsulu alebo prášok v dóze?

Accepted Answer

Rozhoduje veľkosť dávky, cena a to, kde produkt užívaš. Malé dávky v miligramoch zvládnu kapsuly bez chuti, gramové dávky potrebujú prášok alebo stick.

Forma	Dávkovanie	Cena za dávku	Vhodné pre
Stick	odmeraná dávka	vyššia	cesty, tréning
Prášok v dóze	odmerka	nízka	denné užívanie doma
Kapsula	počet kapsúl	stredná	malé dávky, bez chuti
Gélový stick	odmeraná dávka	vyššia	užívanie bez vody

Question 4

Prečo je stick drahší ako rovnaký prášok v dóze?

Accepted Answer

Platíš za obal a za odmeranie. Každá dávka má vlastné vrecúško, ktoré treba naplniť a zavariť, a to stojí viac než jedna veľká dóza s odmerkou. Rozdiel v cene za dávku je preto normálny, nie znak inej kvality. Praktické riešenie: dózu drž doma na denné užívanie a sticky si nechaj na cesty, prácu a tréning. Tak platíš príplatok len tam, kde ti naozaj niečo prináša.

Question 5

Môžem si sticky vziať do lietadla?

Accepted Answer

Áno. Sticky s práškom nie sú tekutina, takže sa nepočítajú do limitu pre tekutiny v príručnom balení. Gélové a tekuté sticky do tohto limitu patria, preto ich dávaj do priehľadného vrecka alebo do podanej batožiny. Nechaj ich v originálnom obale s čitateľným zložením, kontrola tak vidí, o čo ide. Pri cestách mimo Európskej únie si overi pravidlá krajiny, do ktorej letíš.

Question 6

Obsahujú sticky sladidlá a arómy?

Accepted Answer

Väčšina áno. Prášok rozmiešaný vo vode má často výraznú chuť, preto výrobcovia pridávajú arómu a sladidlo, najčastejšie erytritol alebo steviu. Nie je to plnivo bez funkcie, robí produkt pitným. Ak sladidlá nechceš, hľadaj neutrálne varianty bez príchute; v zložení nájdeš len účinnú látku a prípadne kyselinu citrónovú. Zloženie máme uvedené pri každom produkte, takže si to vieš skontrolovať pred nákupom.

Question 7

Vstrebáva sa stick lepšie ako kapsula?

Accepted Answer

Nie automaticky. O vstrebávaní rozhoduje forma látky a to, či je rozpustená, nie tvar obalu. Prášok zo sticku rozmiešaný vo vode sa v žalúdku nemusí najskôr uvoľniť z kapsuly, takže sa dostane do tela o niečo skôr. Rozdiel v rýchlosti je malý a pri dennom užívaní ho nepocítiš. Pozeraj preto na formu, napríklad citrát namiesto oxidu, a na dávku v jednom vrecúšku.

Question 8

Prečo sa niektoré látky dávajú do sticku a nie do kapsuly?

Accepted Answer

Ide o objem. Do jednej kapsuly sa zmestí približne 500 až 900 mg prášku. Kolagénové peptidy, kreatín, elektrolyty alebo prášky s aminokyselinami sa však užívajú v gramoch, často 5 až 10 g na dávku. To by znamenalo hrsť kapsúl denne. Stick zvládne celú dávku v jednom vrecúšku, preto sa v ňom objavujú práve tieto látky. Vitamín D alebo vitamín B12 naopak v sticku zmysel nedávajú, ich dávka je mikroskopická.

Žiadne výsledky pre "Stick"

Znalostná databáza

Presúvame sa do väčšieho skladu

Populárne stránky Stick

Články

Dosiahni svoje ciele

We supplement your goals.

Znalostná databáza

Presúvame sa do väčšieho skladu

Populárne stránky Stick

Články