Proti starnutiu

Starnutie nezastavíte a žiadny doplnok to nedokáže. Podporiť sa dá stav pleti a ochrana buniek pred oxidačným stresom, a presne tam sa táto kategória pohybuje. Nájdete tu kolagénové peptidy, vitamín C, zinok, selén, vitamín E, biotín, koenzým Q10, astaxantín a kyselinu hyalurónovú, teda látky, ktoré sa v produktoch pre zrelú pleť opakujú najčastejšie.

Čo sa o týchto látkach smie tvrdiť

Pre kolagén ani pre kyselinu hyalurónovú neexistuje v Európe schválené zdravotné tvrdenie o pleti. Schválené sú tvrdenia pre jednotlivé živiny. vitamín C pre tvorbu kolagénu prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože. Zinok a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu kože. Vitamín E, zinok a selén prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným stresom. Preto sledujeme dávky: vitamín C smie tvrdenie o tvorbe kolagénu použiť až od 12 mg denne, čo je 15 % referenčnej hodnoty.

Formy rozhodujú viac ako názov na obale

Pri produktoch pre pleť je rozdiel medzi formami väčší než rozdiel medzi značkami. Najlepšie to vidno na hydrolyzovaných kolagénových peptidoch, kde forma priamo určuje, akú dávku vôbec dokážete prijať.

• Prášok a vrecúška: bežné denné dávky kolagénu sa počítajú v gramoch. Do kapsuly sa taká dávka nezmestí.
• Kapsuly a tablety: praktické na cesty a pri doplnení vitamínov, nie ako hlavný zdroj kolagénu.
• Morský a hovädzí kolagén: morský je typ I, blízky koži. Hovädzí obsahuje typ I aj III. Morský môže mať jemnú rybiu arómu, pomáha rozmiešať ho v džúse.
• Liposomálny vitamín C: živina je obalená v tenkej vrstve tuku, aby ju telo lepšie vstrebalo. Má zmysel pri citlivom žalúdku.
• Astaxantín a koenzým Q10: rozpúšťajú sa v tuku, preto ich berieme v softgele s olejom, nie v suchom prášku.

Ako vyberáme

Vyberáme podľa troch vecí: formy, dávky a kombinácií, ktoré majú zmysel. Pri kolagéne uprednostňujeme hydrolyzované peptidy v prášku, pretože gramové dávky sa do kapsuly nezmestia. Pri vitamíne C, zinku a seléne pozeráme, či dávka naozaj unesie schválené tvrdenie, nie iba stopové množstvo na obale. Zmesi s pätnástimi zložkami v symbolických dávkach nezaraďujeme. Kupujeme priamo od značiek, bez medzičlánkov, takže produkt je zaručene pravý. Každý produkt prechádza naším compliance tímom, časť šarží kontrolujú nezávislé laboratóriá a produkty testujeme aj sami. Prečítajte si, ako vyberáme značky.

Pre koho to má zmysel a čo môžete očakávať

Táto kategória patrí do piliera KRÁSA + ROVNOVÁHA a najčastejšie k nej siahajú ľudia po tridsiatke, ktorí si všímajú suchšiu a menej pružnú pleť. Hodí sa aj vtedy, keď v strave chýbajú bielkoviny alebo ovocie a zelenina. Rátajte s tým, že rozdiel na pleti sa hodnotí po ôsmich až dvanástich týždňoch pravidelného užívania, nie po týždni. Presne preto sa vypláca zvoliť dávku, ktorú zvládnete brať denne, a produkt, ktorý vám chutí. Ak vás zaujíma širšia starostlivosť, prejdite na náš pilier pre krásu a rovnováhu.