Horny Goat Weed

Čo je Horny Goat Weed

Horny Goat Weed je ľudový názov pre rastliny rodu Epimedium. V slovenčine ju nájdete ako škornicu šípolistú, niekedy aj ako krpčiarku. Pochádza z Číny, Japonska a Kórey a v čínskej tradícii sa používajú jej listy. Anglický názov vznikol z legendy o pastierovi kôz, ktorý si všimol zmenu v chovaní stáda po spasení tejto rastliny. S kotvičníkom zemným, ktorý sa po slovensky nazýva aj kozia hlava, nemá nič spoločné.

Sledovanou látkou v listoch je ikarín, prírodný flavonoid. Výrobcovia preto pri extraktoch uvádzajú percento ikarínu, najčastejšie 10 %. Sušený list ho obsahuje výrazne menej ako koncentrovaný extrakt. Pri porovnávaní produktov teda nestačí pozerať na miligramy na kapsulu. Bez uvedeného percenta neviete, aký silný prípravok držíte v ruke. To isté platí aj u ostatných rastlinných extraktov a byliniek. Na etikete si všímajte tri údaje:

• percento ikarínu v extrakte
• botanický druh, teda Epimedium sagittatum, grandiflorum alebo brevicornum
• číslo šarže a dátum minimálnej trvanlivosti

Čo o škornici platí v Európskej únii

Toto väčšina stránok nespomenie. Epimedium nemá v EÚ postavenie povolenej potraviny. Európska komisia už dvakrát ukončila konanie o povolení Epimedium sagittatum bez toho, aby ho zapísala do únijného zoznamu nových potravín. Preto sa škornica u nás aj v Česku často predáva s poznámkou „na zberateľské účely“ alebo „na vonkajšie použitie“. Pre túto bylinu zároveň neexistuje ani jedno zdravotné tvrdenie schválené EFSA, teda európskym úradom pre bezpečnosť potravín. Nesmieme preto písať nič o libide, hormónoch ani o výkone, a nebudeme to obchádzať opismi.

Formy, s ktorými sa stretnete

Na trhu vidíte štyri podoby: celý sušený list, mletý prášok, tinktúru a kapsuly so štandardizovaným extraktom. List a prášok sú najmenej spracované, ale obsah účinných látok kolíše podľa úrody a druhu. Tinktúra sa dávkuje po kvapkách a časť produktov je bez alkoholu. Kapsuly s extraktom majú najstabilnejší obsah ikarínu, pretože výrobca ho meria a uvádza na etikete. Rozdiely medzi druhmi nie sú malé: Epimedium brevicornum a Epimedium grandiflorum sa v obsahu flavonoidov líšia, takže dva produkty s rovnakou gramážou nemusia byť porovnateľné.

Ako pri tejto bylinke vyberáme

Pri rastlinných extraktoch sledujeme tri veci: formu, dávku a to, či kombinácia zložiek dáva zmysel. U škornice to znamená extrakt s jasne uvedeným percentom ikarínu namiesto vágneho „bylinného komplexu“ bez čísel. Kupujeme priamo od značiek, bez sprostredkovateľov, takže vieme, čo je v šarži. Každý produkt prechádza naším compliance tímom, kým ide online. Časť vzoriek testujeme sami a nezávislé laboratóriá kontrolujú šarže. Ak tu preto nevidíte veľa produktov, nie je to chyba katalógu: väčšina prípravkov s Epimedium našimi kontrolami neprejde. Prečítajte si, ako vyberáme značky.

Komu má zmysel sa škornicou zaoberať

Ľudia po nej siahajú väčšinou z jedného dôvodu: hľadajú rastlinnú podporu intímneho života. Dôkazy sú však slabé a štúdie na ľuďoch malé, takže rýchly efekt čakať nemožno. Malé štúdie pracovali s dennými dávkami počas niekoľkých týždňov, nie s jednorazovým užitím. Ak vás táto oblasť zaujíma, praktickejšou cestou sú byliny s jasným postavením na európskom trhu, napríklad koreň maca. Prehľad produktov podľa cieľa nájdete v kolekcii pre mužské libido. A ešte jedna vec: škornica nesedí každému. Podľa etikiet výrobcov ju nemajú užívať deti, tehotné a dojčiace ženy. Pri liekoch na krvný tlak alebo na riedenie krvi sa hodí najprv otázka lekárovi.