Draslík
Draslík
Draslík (potassium) je minerál, ktorý tvoje telo potrebuje.
Čo robí draslík (potassium) pre telo?
Draslík je veľmi dôležitý minerál pre ľudské telo.
- Normálna funkcia nervového systému: draslík prispieva k normálnej funkcii nervového systému.
- Draslík prispieva k normálnemu fungovaniu svalov.
- Draslík prispieva k udržiavaniu normálneho krvného tlaku.
Kde sa nachádza veľa draslíka (potassium)?
Chceš mať istotu, že prijímaš dostatok draslíka zo stravy? Draslík sa nachádza v nasledujúcich potravinách.
- Zelenina a ovocie
- Losos
- Strukoviny
- Sušené marhule
- Varený špenát
- Hrozienka
- Banán
- Mlieko
- Grilované kuracie prsia
- Šošovica
Koľko draslíka (potassium) na deň?
|
Žena Potrebujete 2 600 mg denne. |
|
Muž Potrebujete 3 400 mg denne. |
*Ak si nie ste istý, či prijímate správne množstvo draslíka alebo iných živín, konzultujte to so svojím lekárom.
Kúpiť draslíkové doplnky pri Bono?
V Bono nájdete široký výber draslíkových doplnkov vrátane draslíkcitrátu a draslíkového glukonátu. Doplnky sú dostupné vo forme tabliet, kapsúl a práškov. Pozrite si náš široký sortiment draslík (potassium) doplnkov od A-značiek ako NOW Foods a Lindens.
