Applied NutritionKreatín monohydrát
- ✓ Obsahuje 5 g kreatín monohydrátu na dávku
- ✓ Mikronizovaný a bez chuti
- ✓ Jednoduché miešanie s vodou
Vyber si variant
Vypredané
Laat tu svoju e-mailovú adresu. Hneď ako si budeš môcť tento produkt objednať, pošleme ti e-mail.
Dostaneš len jeden e-mail, nič viac.
Získaj 339 bodov s . Vymeniť môžeš len s účtom.
- ✓ Obsahuje 5 g kreatín monohydrátu na dávku
- ✓ Mikronizovaný a bez chuti
- ✓ Jednoduché miešanie s vodou
- ✓ Iba 1 až 2 dávky denne
- ✓ K dispozícii v baleniach 500 gramov alebo 1000 gramov
Applied Nutrition Kreatín Monohydrát (500 alebo 1000 gramov) pozostáva výlučne z mikronizovaného kreatínu monohydrátu a je bez chuti. Dávku 5 g jednoducho zmiešaš s vodou, takže ju ľahko zaradíš do svojej tréningovej rutiny. Môžeš ju užiť napríklad priamo pred alebo po tréningu. Keďže prášok je bez chuti, môžeš si ho zamiešať aj do svojho shakera alebo nápoja. Balenie 500 gramov vystačí na 100 dávok, balenie 1000 gramov na 200 dávok.
- Kreatín zvyšuje fyzický výkon v po sebe nasledujúcich sériách krátkych, vysoko intenzívnych cvičení.
- Denná konzumácia kreatínu môže posilniť účinok silového tréningu na svalovú silu u dospelých nad 55 rokov.
Čo je kreatín monohydrát?
Kreatín monohydrát je kreatín naviazaný na jednu molekulu vody. Je to najpoužívanejšia a najviac skúmaná forma kreatínu v doplnkoch.
Kde sa kreatín prirodzene nachádza?
Kreatín sa prirodzene nachádza najmä v mäse a rybách, ako je hovädzie, sleď a losos. Jeden kilogram surového hovädzieho mäsa obsahuje asi 4 až 5 g kreatínu, čo je približne toľko ako jedna dávka tohto prášku. Rastlinné potraviny neobsahujú takmer žiadny kreatín.
Kto najčastejšie používa kreatín?
Kreatín často užívajú športovci venujúci sa silovému tréningu, ale aj športovci v šprintových a tímových športoch, ako je futbal, rugby alebo atletika. Pravidelne po ňom siahajú aj vegetariáni a vegáni, pretože ich strava obsahuje prirodzene málo kreatínu.
Je kreatín vhodný aj pre ženy?
Áno. Kreatín užívajú ženy aj muži a odporúčané dávkovanie je pre všetkých rovnaké.
Aký je rozdiel medzi proteínovým práškom a kreatínom?
Proteínový prášok dodáva bielkoviny, väčšinou okolo 20 až 25 g na dávku, napríklad zo srvátky, hrachu alebo sóje. Kreatín nie je proteín, ale špecifická látka, ktorá je zložená z aminokyselín arginínu, glycínu a metionínu. Užíva sa vo výrazne menších množstvách. Preto sa proteín aj kreatín často používajú súčasne.
Čo znamená mikronizovaný?
Pri mikronizovanom kreatíne sú častice prášku rozdrvené na extra jemné. Vďaka tomu sa prášok lepšie mieša s vodou a menej usadenej hmoty zostáva na dne pohára alebo shakera.
| Zloženie na dávku (5 gramov) | Množstvo | RI* |
|---|---|---|
| Mikronizovaný kreatín monohydrát | 5000 mg | - |
| Z čoho je kreatín: | 4400 mg | - |
Mikronizovaný kreatín monohydrát
Pri BONO využívaš bezplatné doručenie pri objednávkach od 50. Pri objednávkach pod touto sumou sú náklady na dopravu 5.95. Objednajte teraz, doručenie najneskôr v pondelok 26. októbra. Viac o objednávkach a doručovaní →
Nie si spokojný? Svoju objednávku môžeš vrátiť do 100 dní po prijatí. Náklady na vrátenie sú 5.95, pokiaľ dodávka nie je nesprávna alebo poškodená. Vrátenie peňazí je realizované do 100 dní rovnakou platobnou metódou. Jednoducho požiadaj o návratný štítok prostredníctvom nášho formulára na vrátenie.
Otvorené alebo použité produkty nemôžu byť z hygienických dôvodov vrátené. Viac informácií o vrátení a náhradách →
Vaša spokojnosť je prvoradáMáte problém s vašou objednávkou? Dajte nám vedieť, radi vám pomôžeme! Naša služba je hodnotená na 4,70/5.0 na Trustpilot, založené na 900+ recenziách. Viac o BONO →
