Vitamín K1 (fylochinón) sa nachádza najmä v zelených listových rastlinách a je primárne spojený so stravou. Vitamín K2 (menachinóny) sa nachádza vo fermentovaných produktoch a živočíšnych potravinách. K2 má rôzne podformy, z ktorých menachinón-7 (MK-7) je často používaný v doplnkoch kvôli dlhšiemu zotrvaniu v tele.

Menachinón-7 je špecifická forma vitamínu K2, ktorá sa získava fermentáciou (napr. z natto). Táto forma sa často volí pre doplnky kvôli stabilite a možnosti nízkeho dávkovania na kapsulu.

Vitamín D2 (ergokalciferol) je rastlinného pôvodu, zatiaľ čo vitamín D3 (cholekalciferol) sa zvyčajne získava zo živočíšnych zdrojov, ako je vlnený tuk (lanolín).

Oba vitamíny D aj K sú rozpustné v tukoch. Olejový základ, ako je MCT olej, zabezpečí dobré rozptýlenie vitamínov rozpustných v tukoch v kapsule a je bežný pri týchto doplnkoch.

Jedlo spravidla obsahuje tuky, ktoré môžu podporiť vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú D3 a K2. Preto sa často odporúča užívať tieto doplnky počas alebo po jedle s trochou tuku.