Tvár
Nájdeš tu starostlivosť o pleť tváre: sérá, krémy, oleje a masky. Vysvetľujeme, čím sa jednotlivé formy líšia, kedy má sérum zmysel viac ako krém a ako si zostavíš jednoduchú rutinu na ráno a večer, aj pri citlivej pleti.Čítaj ďalej →
Filtre
Tvár
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Sérum, krém alebo olej: ako sa formy na tvár líšia
Pleť na tvári je tenšia ako pleť na tele a je stále na vzduchu. Preto reaguje rýchlejšie na chlad, slnko a suchý vzduch. Produkty v tejto kolekcii robia hlavne dve veci: dopĺňajú vlhkosť a pomáhajú udržať kožnú bariéru, teda tenkú vrchnú vrstvu, ktorá drží vodu v pleti. Nájdeš tu čistenie, sérá, denné a nočné krémy, oleje aj masky. Ak hľadáš aj produkty na telo a ruky, pozri si celú starostlivosť o pokožku.
Formy sa líšia konzistenciou, nie kvalitou
Rozdiel medzi sérom a krémom nie je v tom, čo je lepšie. Je v tom, čo každá textúra dokáže.
- Sérá majú ľahkú textúru a vyššiu koncentráciu účinných zložiek. Nanášajú sa pod krém. Ak hľadáš len tento krok, máme samostatné sérá na pleť.
- Krémy majú viac tukovej fázy. Uzavrú vlhkosť v pleti a tvoria ochrannú vrstvu pri vetre a mraze.
- Oleje vodu nedodávajú. Spomaľujú jej odparovanie, preto patria na koniec rutiny, na vlhkú pleť.
- Masky sú krátka pomoc raz či dvakrát do týždňa, nie základ rutiny.
Ako vyberáme starostlivosť o tvár
Pri tvári sledujeme tri veci: formu, koncentráciu a to, či kombinácia zložiek dáva zmysel. Vitamín C na svetle rýchlo oxiduje, preto máme radšej stabilné deriváty alebo tmavé, vzduchotesné balenie. Silný retinol a exfoliačné kyseliny nespájame do jednej rutiny, pretože pleť to zvyčajne len podráždi. Nemáme obľúbenú značku a nerozhodujeme sa podľa marže, ale podľa výsledku. Každý produkt prechádza naším compliance tímom, časť šarží testujeme sami a časť posielame do nezávislých laboratórií. Za tým je viac ako desať rokov práce s doplnkami a kozmetikou. Ak ťa zaujíma celý postup, prečítaj si, ako vyberáme.
Čo môžeš od rutiny reálne čakať
Hydratáciu a pocit hebkosti si všimneš po niekoľkých dňoch. Pri zložkách ako retinol alebo niacinamid počítaj s ôsmimi až dvanástimi týždňami pravidelného používania. Nový krém nezmení štruktúru pleti zo dňa na deň. Pravidelnosť tu robí viac ako počet produktov: štyri kroky, ktoré naozaj používaš, prinesú viac než desať, ktoré ti stoja v kúpeľni.
Poradie vrstiev je jednoduché: od najtenšej k najhustejšej. Čistenie, potom sérum, potom krém, prípadne olej. Ráno navrch pridaj ochranu pred slnkom, cez deň je to najväčší rozdiel, ktorý pre vzhľad pleti urobíš. Pri mastnej pleti stačí ľahký gélový krém, pri suchej pleti pomôže bohatšia textúra alebo krém a olej spolu. Pri citlivej pleti zavádzaj nové produkty po jednom, s odstupom asi dvoch týždňov, aby si vedel, čo pleti sedí.
Pleť sa dá podporiť aj zvnútra, ale nie ako zázrak. Vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože, zinok a biotín prispievajú k udržaniu normálneho stavu kože. Doplnky s kolagénom v prášku aj kapsulách sú u nás obľúbené, no schválené tvrdenie EFSA pre ne neexistuje. Berieme ich preto ako doplnok rutiny, nie ako náhradu za starostlivosť na tvári.
Často kladené otázky
Čo patrí do základnej starostlivosti o tvár?
Tri kroky stačia: čistenie, hydratácia a ochrana pred slnkom počas dňa. Čistenie odstráni mastnotu, zvyšky make-upu a nečistoty, aby ďalšie produkty vôbec mali kam pôsobiť. Hydratačný krém alebo sérum dopĺňa vlhkosť a pomáha udržať kožnú bariéru, teda vrchnú vrstvu, ktorá drží vodu v pleti. Všetko ostatné, masky, peelingy či oleje, je doplnok. Radšej odporúčame tri kroky, ktoré zvládneš denne, než sedem, ktoré vydržíš týždeň.
V akom poradí mám produkty nanášať?
Od najtenšej textúry k najhustejšej. Najprv čistenie, potom tonikum alebo hydratačná esencia, potom sérum, potom krém a nakoniec olej. Olej tvorí uzatváraciu vrstvu, takže pod krémom by mu blokoval cestu. Ráno ide ochrana pred slnkom navrch, ako posledný krok. Medzi vrstvami nechaj pol minúty, aby sa predchádzajúca vsala. Sérum funguje najlepšie na mierne vlhkú pleť, hneď po čistení.
Sérum, krém alebo olej: čo si mám vybrať?
Nie sú to konkurenti, ale rôzne úlohy. Sérum dodáva zložky, krém ich uzatvára, olej bráni odparovaniu vody. Pri mastnej pleti často stačí sérum a ľahký krém, pri suchej pleti má zmysel všetko tri.
| Forma | Textúra | Hlavná úloha | Hodí sa pre |
|---|---|---|---|
| Sérum | Ľahká, vodnatá | Cielené zložky | Všetky typy pleti |
| Krém | Hustejšia | Uzavrie vlhkosť | Suchá, normálna pleť |
| Gélový krém | Ľahká | Hydratácia bez filmu | Mastná, zmiešaná pleť |
| Olej | Mastná | Ochranná vrstva | Veľmi suchá pleť |
| Maska | Rôzna | Krátky impulz | Raz až dvakrát týždenne |
Ako si vyberiem podľa typu pleti?
Mastná pleť znáša ľahké gélové textúry a zložky ako niacinamid alebo kyselina salicylová. Suchá pleť potrebuje viac tukovej fázy, teda bohatší krém, prípadne olej navrch. Citlivá pleť reaguje na množstvo zmien naraz, preto zavádzaj jeden nový produkt raz za dva týždne. Zmiešaná pleť často zvládne ľahký krém všade a bohatší len na suchých miestach. Ak si typom nie si istý, vyhodnoť pleť dve hodiny po umytí bez produktov.
Ako dlho trvá, kým uvidím rozdiel?
Závisí od toho, čo čakáš. Hydratáciu a hebkosť si väčšinou všimneš do niekoľkých dní. Pri jemnosti povrchu a vyrovnanejšom tóne počítaj s ôsmimi až dvanástimi týždňami pravidelného používania, napríklad pri retinole či niacinamide. Pleť sa obnovuje v cykloch, preto zmena nikdy nie je okamžitá. Kľúčové je používanie každý deň, nie vyššia koncentrácia. Ak po troch mesiacoch nevidíš nič, má zmysel zmeniť produkt, nie pridať ďalší.
Môžem kombinovať retinol, vitamín C a kyseliny?
Nie naraz v jednej rutine. Všetky tri zaťažujú pleť a spolu ju často len podráždia, čo poznáš podľa štípania, sucha a šúpania. Praktické riešenie: vitamín C ráno, retinol večer, exfoliačné kyseliny jeden až dva razy do týždňa namiesto retinolu. Retinol začni používať dva razy do týždňa a postupne pridávaj. Pri retinole je ochrana pred slnkom počas dňa nutnosť, pleť je na svetlo citlivejšia.
Pomáhajú doplnky výživy pleti a na čo si dať pozor v tehotenstve?
Doplnky pracujú zvnútra, kozmetika zhora, dopĺňajú sa. Schválené tvrdenia v EÚ má napríklad vitamín C, ktorý prispieva k normálnej tvorbe kolagénu pre normálnu funkciu kože, a zinok či biotín, ktoré prispievajú k udržaniu normálneho stavu kože. Populárna je aj kyselina hyalurónová v doplnkoch, no schválené tvrdenie pre ňu neexistuje. V tehotenstve sa vysoké dávky vitamínu A a retinoidy neodporúčajú, o vhodnosti sa poraď s lekárom alebo lekárnikom.
