BioTechUSA
Nájdi doplnky od BioTechUSA: srvátkové proteíny, izoláty, vegánske zmesi, kreatín, aminokyseliny a vitamíny. Vysvetľujeme, čím sa 100% Pure Whey líši od Iso Whey Zero a pre koho je ktorý variant vhodný.Čítaj ďalej →
Filtre
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Ako si vybrať proteín a kreatín od BioTechUSA
BioTechUSA je maďarský výrobca športovej výživy, ktorý funguje od roku 1993. Slovo USA v názve neznamená americký pôvod, ide o európsku firmu s vlastnými výrobnými závodmi. Ponuka pokrýva proteíny, kreatín, aminokyseliny, predtréningové formuly aj vitamíny.
Proteíny sa líšia zložením, nie len príchuťou
Väčšina ľudí prichádza k tejto značke pre proteínový prášok. Rozdiely medzi radami sú konkrétne:
- 100% Pure Whey: srvátkový koncentrát s pridaným izolátom, doplnený o L-glutamín, L-arginín a BCAA. Bez lepku. Bežná voľba na každodenný príjem bielkovín.
- Iso Whey Zero: čistý srvátkový izolát s vyšším podielom bielkovín, bez cukru, laktózy a lepku. Sedí ľuďom, ktorí si strážia kalórie alebo horšie znášajú laktózu.
- Vegan Protein: hrachovo-ryžová zmes pre tých, ktorí nechcú mliečnu bielkovinu.
- Protein Power: viaczložkový prášok zo sójového izolátu, srvátkového koncentrátu a kazeinátu vápenatého, s približne 5 % mikronizovaného kreatínu monohydrátu.
Buďme úprimní aj o hraniciach. Vegánske zmesi bývajú sladšie a v ústach mierne piesočnaté, to je vlastnosť rastlinných surovín, nie chyba šarže. Viaczložkové prášky so sójou sa niekedy horšie rozpúšťajú než čistý izolát. Ak ti záleží na hladkej konzistencii, srvátkový izolát je istejšia voľba.
Kreatín: rozhoduje pravidelnosť, nie nasycovacia fáza
V ponuke značky nájdeš kreatín v prášku aj v kapsulách. Mega Creatine stavia na surovine Creapure®, ktorá je vedená aj na kölnskom zozname pre testovaných športovcov. Podľa schváleného európskeho tvrdenia zvyšuje kreatín fyzickú výkonnosť pri opakovaných krátkych sériách veľmi intenzívneho cvičenia, ak denne prijmeš 3 g. Klasická nasycovacia fáza s 20 g denne nie je potrebná. Svaly sa nasýtia aj pri stabilnej dennej dávke, len to trvá niekoľko týždňov.
Prečo máme BioTechUSA v ponuke
Značka vyrába vo vlastných závodoch a pri každom produkte uvádza zloženie aj gramáž na dávku. Vďaka tomu vieme posúdiť tri veci, na ktorých staviame výber: formu zložky, dávku a to, či kombinácia dáva zmysel. Preto držíme monohydrát vrátane suroviny Creapure® a srvátkový izolát, nie exotické formy kreatínu bez dát. Nakupujeme priamo od značky, bez sprostredkovateľov, každý produkt prechádza našou compliance kontrolou a šarže dávame preverovať aj nezávislým laboratóriám. Prečítaj si, ako vyberáme značky.
Komu táto značka sedí
BioTechUSA je praktická voľba, ak cvičíš pravidelne a chceš mať príjem bielkovín pod kontrolou bez toho, aby si platil za prémiový obal. Široký výber príchutí a balení pomáha vydržať pri jednom produkte dlhšie, čo je pri doplnkoch dôležitejšie než dokonalé zloženie na papieri. Ak hľadáš liposomálne formy alebo úzko špecializované receptúry, pozri sa aj na ostatné značky v našej ponuke. Účinok kreatínu a bielkovín sa navyše nedostaví za týždeň, počítaj s dvomi až tromi mesiacmi pravidelného tréningu a stabilného príjmu.
Často kladené otázky
Odkiaľ je značka BioTechUSA a prečo má v názve USA?
BioTechUSA je maďarská firma, ktorá vznikla v roku 1993 a dnes patrí medzi väčších európskych výrobcov športovej výživy. Slovo USA v názve je marketingové, odkazuje na americký trh s doplnkami, nie na miesto výroby. Väčšina produktov sa vyrába vo vlastných závodoch v Európe. Pre teba to má praktický dôsledok: zloženie aj označovanie sa riadi európskymi pravidlami, takže povolené tvrdenia a alergénové údaje na obale sú porovnateľné s inými európskymi značkami.
Ktorý proteín od BioTechUSA si mám vybrať?
Záleží na tom, čo ti najviac prekáža: kalórie, laktóza, cena alebo pôvod bielkoviny. Krátke porovnanie hlavných radov:
| Produkt | Typ bielkoviny | Komu sedí |
|---|---|---|
| 100% Pure Whey | Srvátkový koncentrát s izolátom | Každodenný príjem, dobrý pomer ceny |
| Iso Whey Zero | Čistý srvátkový izolát | Diéta, citlivosť na laktózu |
| Vegan Protein | Hrachovo-ryžová zmes | Bez mliečnej bielkoviny |
| Protein Power | Sója, srvátka, kazeinát | Objem, s pridaným kreatínom |
Ak si vyberáš prvýkrát, začni menším balením a otestuj chuť aj rozpustnosť.
Koľko bielkovín denne vlastne potrebujem?
Referenčné hodnoty pre bežnú populáciu stanovil Európsky úrad pre bezpečnosť potravín. Sú to hodnoty pre zdravých ľudí, nie tréningové odporúčania.
| Skupina | Referenčný príjem bielkovín |
|---|---|
| Dospelí vrátane starších | 0,83 g na kg hmotnosti denne |
| Deti a dospievajúci | 0,83 až 1,31 g na kg denne |
| Tehotné ženy | +1 g, +9 g, +28 g podľa trimestra |
| Kojace ženy | +19 g, po 6 mesiacoch +13 g denne |
Zdroj: EFSA
Ako a kedy užívať kreatín od BioTechUSA?
Schválené európske tvrdenie platí pri dennom príjme 3 g kreatínu a vzťahuje sa na dospelých, ktorí cvičia intenzívne. V praxi sa najčastejšie užíva 3 až 5 g denne. Presný čas dňa nie je rozhodujúci, dôležitá je pravidelnosť, pretože kreatín funguje kumulatívne. Nasycovacia fáza s 20 g denne nie je potrebná, len rýchlejšie naplní zásoby a viac zaťažuje trávenie. Pri kapsulách si skontroluj, koľko kapsúl zodpovedá 3 g, býva to štyri až päť.
Sú produkty BioTechUSA bez lepku a bez laktózy?
Časť áno, ale nie celá ponuka. 100% Pure Whey je bezlepkový, Iso Whey Zero je navyše bez cukru a laktózy, Protein Power je v novom zložení bez cukru a laktózy pri príprave s vodou. Zároveň platí, že prášky sa vyrábajú v závode, kde sa spracúva mlieko, sója, vajcia, orechy a lepok, takže krížová kontaminácia sa nedá úplne vylúčiť. Pri prísnej diéte alebo alergii si vždy prečítaj obal a zváž vegánske varianty.
Chutia proteíny BioTechUSA dobre a dobre sa rozpúšťajú?
Chuť je jeden z dôvodov, prečo si zákazníci značku vyberajú opakovane. Srvátkové rady sú väčšinou hodnotené ako krémové a nie presladené, k dispozícii je aj neochutená verzia do kaše či pečenia. Rozpustnosť je najlepšia u izolátu. Viaczložkový Protein Power so sójou a kazeinátom môže po pretrepaní nechať hrudky, pomôže mixér alebo dlhšie miešanie. Vegánske zmesi bývajú sladšie a mierne piesočnaté, to je vlastnosť rastlinných bielkovín.
Môžu produkty užívať aj testovaní športovci?
Značka uvádza, že jej doplnky sú vyrábané bez zakázaných látok a laboratórne testované. Pri kreatíne je konkrétnym vodidlom surovina Creapure®, ktorá je vedená na kölnskom zozname, teda v databáze produktov testovaných na dopingové látky. Ak podliehaš antidopingovej kontrole, riaď sa vždy aktuálnym zoznamom svojej federácie a vyberaj produkty s dokladom o testovaní šarže. Žiadny výrobca nemôže poskytnúť absolútnu garanciu, preto má zmysel odkladať si obal aj číslo šarže.
Pre koho tieto doplnky nie sú vhodné?
Na obaloch kreatínových produktov sa uvádza, že nie sú určené pre osoby mladšie ako 18 rokov ani na použitie počas tehotenstva a dojčenia. Pri známom ochorení alebo pravidelnom užívaní liekov sa najprv poraď s lekárom, týka sa to najmä ochorení obličiek a plánovaného odberu krvi, keďže kreatín ovplyvňuje hodnotu kreatinínu. Časť práškov nie je vhodná pre ľudí s fenylketonúriou. Doplnky nenahrádzajú pestrú stravu, dopĺňajú ju.
