Bonusan
Objavte výživové doplnky Bonusan: tablety, softgely, kvapky, prášky a sáčky z holandskej rodinnej výroby. Vysvetlíme, ktoré formy a dávky majú zmysel, čím sa formulácie líšia a pre koho sa značka hodí.Čítaj ďalej →
Filtre
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Holandská značka Bonusan: formy, dávky a pre koho sa hodí
Bonusan je holandská rodinná firma z Numansdorpu neďaleko Rotterdamu. Značku založil v roku 1966 Hendrik Bogaerds, ktorý pokračoval v práci svojej matky, fytoterapeutky s vlastnou praxou. Tretia generácia dnes vyvíja, vyrába aj kontroluje produkty vo vlastnej fabrike. Formuly vznikajú v spolupráci so zdravotnými odborníkmi a s vedomostným inštitútom Natura Foundation. V prehľade našich značiek preto Bonusan pôsobí skôr ako výbava terapeutickej praxe než ako regál v drogérii.
Čo v sortimente Bonusan nájdete
Sortiment je rozdelený podľa živiny a použitia. Patria doň multivitamíny, jednotlivé vitamíny a minerály, mastné kyseliny, aminokyseliny, enzýmy, rastlinné extrakty aj probiotické zmesi. Tá istá živina často existuje vo viacerých formách, takže si vyberiete podľa toho, čo vám sedí:
- tablety a kapsuly na dennú dávku,
- softgely pre vitamíny rozpustné v tukoch a rybí olej,
- kvapky, keď doplnok berie celá rodina,
- prášky a sáčky pri vyšších dávkach a pri probiotikách.
Magnesan Forte Plus je najznámejší produkt značky. Jedna tableta obsahuje 150 mg elementárneho magnézia ako bisglycinát, teda magnézium naviazané na aminokyselinu, ktoré telo dobre vstrebáva. Doplnený je vitamínom B6, glycínom a taurínom. Magnézium prispieva k zníženiu vyčerpania a únavy. Ak chcete formy porovnať, pozrite si aj ostatné doplnky s magnéziom.
Druhá veľká skupina je vitamín D3. Bonusan ho ponúka vo viacerých silách, v softgeloch aj v kvapkách, samostatne aj v kombinácii s vitamínom K2. Vitamín D prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Vyššie sily využijete najmä v zime, keď slnko na tvorbu vitamínu D nestačí. Celý prehľad máte v kategórii vitamín D3.
Značka má aj špecifickejšie produkty: Lactoferrine CLN v dvoch silách, probiotickú zmes Bacteri 17 Resilience Pro so sedemnástimi kmeňmi baktérií, pufrovaný vitamín C v troch askorbátových formách a enzýmové kapsuly na trávenie. Pufrovaný znamená odkyslený, čo je jemnejšie k žalúdku aj k zubnej sklovine.
Prečo Bonusan u nás
Bonusan sme zaradili preto, že jeho zloženia dokážeme obhájiť po zložkách. Pri magnéziu ide o bisglycinát v dávke, ktorá má zmysel, nie o oxid v symbolickom množstve. Vitamín C je v pufrovanej podobe. Kombinácie sú logické, napríklad D3 spolu s K2. Nakupujeme priamo od výrobcu, bez sprostredkovateľov, takže viete, čo držíte v ruke. Každý produkt prechádza našim compliance tímom a časť šarží kontrolujeme sami aj v nezávislých laboratóriách. Viac o tom, ako vyberáme značky a produkty.
Bonusan si najčastejšie vyberajú ľudia, ktorí už majú za sebou lacné multivitamíny a chcú vedieť, čo presne užívajú. Etikety uvádzajú konkrétne formy živín, nie len ich názvy, takže si dávku dokážete spočítať. To je praktické, keď kombinujete viac produktov a nechcete sa v jednej živine zdvojiť. Ak začínate, vyberte si jednu živinu, ktorá vám podľa jedálnička chýba, a ďalšie pridávajte postupne.
Buďte pripravení na dve veci. Bonusan patrí do vyššej cenovej hladiny: platíte za čistejšie suroviny, vyššie dávky a málo prídavných látok. A pri vitamínoch a mineráloch nie je zmena okamžitá, pri pravidelnom užívaní počítajte s dvoma až tromi týždňami. Ak hľadáte jednu značku, s ktorou pokryjete základ aj cielenú podporu, tento sortiment má logiku.
Často kladené otázky
Čo je Bonusan a odkiaľ značka pochádza?
Bonusan je holandská rodinná firma so sídlom v Numansdorpe pri Rotterdame. Značku založil Hendrik Bogaerds v roku 1966 a nadviazal na prácu svojej matky, ktorá viedla fytoterapeutickú praxu. Firma má vývoj, výrobu aj kontrolu kvality vo vlastnej fabrike a formuly pripravuje spolu so zdravotnými odborníkmi a s vedomostným inštitútom Natura Foundation. Sortiment siaha od rastlinných extraktov po vitamíny, minerály, aminokyseliny, enzýmy a probiotiká.
Čím sa doplnky Bonusan odlišujú od bežných vitamínov z drogérie?
Rozdiel je v troch veciach: forme živiny, dávke a počte prídavných látok. Bonusan uvádza konkrétne formy, napríklad magnéziový bisglycinát alebo pufrovaný vitamín C v troch askorbátoch, nie len názov minerálu. Dávky sú zvyčajne vyššie, pretože produkty vznikli pre prax terapeutov. A zloženie je krátke, bez zbytočných plnív a sladidiel. Znamená to aj vyššiu cenu za balenie, ale ľahšie si spočítate, čo naozaj užívate.
Ktorú formu si mám vybrať: tablety, softgely, kvapky alebo prášok?
Vyberajte podľa živiny a podľa toho, ako doplnok reálne užívate.
| Forma | Kedy sa hodí | Na čo myslieť |
|---|---|---|
| Tablety | Denná dávka minerálov | Väčší rozmer |
| Kapsuly | Extrakty, lactoferín | Krátke zloženie |
| Softgely | Vitamín D3, omega-3 | Užívať s jedlom |
| Kvapky | Deti, celá rodina | Dávka po kvapkách |
| Prášok a sáčky | Vyššie dávky, probiotiká | Treba rozmiešať |
Vitamíny rozpustné v tukoch sa lepšie vstrebávajú s jedlom, ktoré obsahuje tuk.
Ako dlho mám doplnok užívať, kým zaznamenám rozdiel?
Pri vitamínoch a mineráloch nefunguje jedna dávka. Telo si najprv dopĺňa zásoby, takže pri pravidelnom dennom užívaní počítajte s dvoma až tromi týždňami, kým vôbec môžete niečo posúdiť. Pri vitamíne D to bývajú aj dlhšie obdobia, pretože hladina v krvi sa mení pomaly. Praktická rada: držte sa jedného produktu a jednej dávky niekoľko týždňov. Ak menite viac vecí naraz, nezistíte, čo pomohlo.
Prečo sú produkty Bonusan drahšie ako bežné vitamíny?
Cenu tvorí zloženie, nie obal. Dobre vstrebateľné formy, napríklad bisglycinát namiesto oxidu alebo patentovaný lactoferín s vysokou čistotou, sú v nákupe výrazne drahšie než najlacnejšie soli. K tomu sa pridáva výroba v Holandsku a testovanie v laboratóriu výrobcu. Prepočítajte si preto cenu na denné užívanie, nie na balenie. Pri vyššej dávke v jednej tablete často vydrží balenie dlhšie, než sa na prvý pohľad zdá.
Môžem kombinovať viac produktov Bonusan naraz?
Áno, ale spočítajte si celkové množstvo každej živiny. Multivitamín už zvyčajne obsahuje vitamín D, zinok aj vitamíny skupiny B, takže po pridaní samostatného vitamínu D3 alebo zinku sa dávka zdvojí. U vitamínov rozpustných vo vode telo prebytok vylúči, u vitamínov rozpustných v tukoch sa ukladá. Praktický postup: začnite multivitamínom, potom pridajte cielene jednu alebo dve živiny a sledujte súčet na etiketách.
Koľko vitamínu D3 denne je ešte bezpečné?
Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) stanovil horné bezpečné hranice denného príjmu zo všetkých zdrojov, teda z jedla aj doplnkov.
| Skupina | µg/deň | IU/deň |
|---|---|---|
| Dojčatá do 6 mesiacov | 25 | 1000 |
| Dojčatá 6 až 12 mesiacov | 35 | 1400 |
| Deti 1 až 10 rokov | 50 | 2000 |
| 11 až 17 rokov | 100 | 4000 |
| Dospelí | 100 | 4000 |
Ide o referenčné hodnoty, nie o odporúčanú dávku pre vás.
Zdroj: EFSANa čo si dať pozor pri kombinácii D3 s K2, ak beriem liek na riedenie krvi?
Vitamín K ovplyvňuje zrážanie krvi a môže znížiť účinok antikoagulancií typu kumarínu, napríklad warfarínu. Ak takýto liek užívate, doplnok s vitamínom K nezačínajte bez porady s lekárom. To sa týka aj kombinovaných produktov D3 a K2, pretože vitamín K2 v nich je zámerne vo vyššej dávke. Ak chcete len vitamín D, vyberte si samostatný produkt. Rozdiely medzi K1 a K2 vysvetľujeme v kategórii vitamín K.

























