Solgar
Objavte výživové doplnky Solgar: patentovaný Ester-C, vitamín D3 v kvapkách, horčík, vitamíny B aj omega-3 v tmavom skle. Nižšie vysvetľujeme, ktoré formy sa lepšie vstrebávajú a pre koho sa hodia. Značku máme priamo od výrobcu.Čítaj ďalej →
Filtre
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Čo odlišuje výživové doplnky Solgar
Solgar je americká značka výživových doplnkov, ktorá vznikla v roku 1947. Dnes svoje produkty distribuuje do viac ako 60 krajín a v ponuke má cez 300 položiek. Poznáte ju podľa tmavých sklenených fľašiek so zlatým uzáverom. Sklo chráni obsah pred svetlom, teplom a vlhkosťou a dá sa recyklovať. Väčšina receptúr je bez cukru, škrobu, kvasníc a umelých farbív, veľká časť kapsúl je rastlinná a mnohé produkty majú kosher certifikát. Značku nájdete aj v našom prehľade všetkých značiek.
Formy, na ktorých značka stavia
Pri Solgare sa vyplatí čítať zloženie, pretože často volí konkrétnu formu živiny, nie tú najdostupnejšiu. Dobrým príkladom je patentovaný Ester-C Plus: pH neutrálny, teda nekyslý vitamín C viazaný na vápnik, doplnený o bioflavonoidy, acerolu a šípky. Hodí sa, ak vám bežná kyselina askorbová dráždi žalúdok. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.
- Vitamín D3 (cholekalciferol) v rastlinných kapsulách aj v tekutej forme s pomarančovou príchuťou. Kvapky sú praktické pre deti a pre ľudí, ktorí neradi polykajú tablety.
- Horčík vo viacerých formách: citrát, bisglycinát a patentovaný Magtein, teda horčík L-treonát. Horčík prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania.
- Vitamín K2 ako MK-7 z fermentovanej sóje natto. MK-7 zostáva v tele dlhšie ako forma MK-4, preto stačí užívať raz denne.
- Omega-3 Double Strength z olejov studenovodných rýb. Olej je molekulárne destilovaný, aby sa odstránili nečistoty.
- Full Spectrum kurkumín s micelárnym NovaSOL v tekutej kapsule. Micely znamenajú, že kurkumín je obalený drobnými tukovými časticami, lebo sám sa vo vode takmer nerozpúšťa.
Tieto formy sa dajú porovnať aj naprieč značkami. Ak riešite napríklad horčík v citrátovej forme, uvidíte vedľa seba dávky, počty tabliet aj cenu za jeden deň.
Prečo máme Solgar v ponuke
Solgar sme zaradili preto, že pri väčšine produktov presne vidíte, akú formu a akú dávku kupujete. Práve forma, dávka a zmysluplné kombinácie sú tri veci, podľa ktorých vyberáme každý doplnok, a vždy ich vysvetlíme. Nakupujeme priamo od značky, bez sprostredkovateľov, takže dostanete originál. Každý produkt prechádza pred zverejnením kontrolou nášho compliance tímu, sami produkty testujeme a nezávislé laboratóriá kontrolujú vybrané šarže. Neodporúčame podľa marže, ale podľa výsledku. Ak sa niektorý produkt hodí len úzkej skupine ľudí, napíšeme to. Prečítajte si, ako vyberáme značky a produkty.
Pre koho je značka vhodná a čo od nej očakávať
Solgar nepatrí k najnižším cenovým hladinám. Platíte za konkrétne formy živín, štandardizované rastlinné extrakty a sklenené balenie. Ak hľadáte najnižšiu cenu za tabletu, nájdete lacnejšie riešenia. Ak chcete presne vedieť, akú formu užívate, máte to na etikete zvyčajne jasne uvedené. Veľké balenia so 100 až 250 tabletami znižujú cenu na jeden deň. Do dennej rutiny sa k vitamínom často dopĺňa aj omega-3 z rybieho oleja.
Značka reaguje aj na nové vedecké posudky. Keď EFSA znížila tolerovateľnú hornú hranicu príjmu vitamínu B6 na 12 mg denne, Solgar zmenil odporúčané dávkovanie na etiketách B-komplexu „50“ a horčíka s vitamínom B6. Pre nás je to dôležitejší signál kvality ako akékoľvek reklamné vyhlásenie. Pri vitamínoch a mineráloch zároveň počítajte s niekoľkými týždňami pravidelného užívania, jedna dávka nič nezmení.
Často kladené otázky
Čo je Solgar a odkiaľ značka pochádza?
Solgar je americká značka výživových doplnkov založená v roku 1947. Vitamíny, minerály a rastlinné extrakty vyrába vo vlastných výrobných závodoch a distribuuje ich do viac ako 60 krajín, v ponuke má cez 300 produktov. Typickým znakom sú tmavé sklenené fľašky so zlatým uzáverom. Ide o výživové doplnky, nie o lieky: dopĺňajú bežnú stravu a nenahrádzajú pestrý jedálniček.
Sú doplnky Solgar vhodné pre vegánov a pre ľudí s intoleranciami?
Veľká časť produktov je vegánska alebo vegetariánska a používa rastlinné kapsuly. Väčšina receptúr je bez cukru, škrobu, kvasníc, lepku, laktózy a umelých farbív a časť produktov má kosher certifikát. Neplatí to však pre celý sortiment. Softgel kapsuly s rybím olejom obsahujú rybiu zložku a želatínu, kolagén je živočíšneho pôvodu. Etiketu si preto vždy prečítajte, u nás ju nájdete v popise produktu.
Prečo Solgar používa tmavé sklenené fľaše?
Sklo chráni obsah pred svetlom, teplom a vlhkosťou, čo je dôležité najmä pri olejoch, vitamíne C a rastlinných extraktoch. Tmavé sklo je navyše plne recyklovateľné. Nevýhodou je vyššia hmotnosť a to, že sa fľaša môže rozbiť. Doplnky skladujte dobre uzavreté v suchu a mimo priameho slnka. Probiotiká sú výnimka: tie zvyčajne patria do chladničky, ako uvádza obal.
Akú formu vitamínu C od Solgaru si vybrať?
Rozdiel nie je v tom, koľko vitamínu C dostanete, ale ako ho znáša žalúdok a čo je v tablete navyše.
| Forma | Vlastnosti | Hodí sa pre |
|---|---|---|
| Ester-C Plus | pH neutrálna, viazaná na vápnik | citlivý žalúdok |
| Kyselina askorbová | kyslá, nižšia cena | bežné denné dopĺňanie |
| C s bioflavonoidmi | doplnená acerolou a šípkami | komplexnejšie zloženie |
Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, bez ohľadu na zvolenú formu.
Kedy a ako doplnky Solgar užívať?
Vitamíny rozpustné v tukoch, teda D3, K2, E a rybí olej, užívajte s jedlom, ktoré obsahuje tuk. Vstrebávanie je vtedy lepšie. Vitamín C a vitamíny skupiny B väčšine ľudí sedia ráno, horčík skôr večer. Tekutý vitamín D3 v kvapkách je praktický pre deti a pri väčších dávkach. Vždy sa držte odporúčaného dávkovania na etikete a neprekračujte ho.
Ako dlho trvá, kým zaznamenám nejaký rozdiel?
Výživové doplnky nefungujú okamžite. Telo si najprv dopĺňa zásoby, takže pri väčšine vitamínov a minerálov počítajte s dvoma až tromi týždňami pravidelného užívania. Pri vitamíne D sa zmena v krvi zvyčajne dá zmerať až po približne troch mesiacoch. Rozhoduje pravidelnosť, nie výška jednej dávky. Doplnok zároveň dopĺňa stravu, nenahrádza ju, a nemá vlastnosti liečby.
Prečo Solgar zmenil odporúčané dávkovanie pri vitamíne B6?
EFSA v roku 2023 znížila tolerovateľnú hornú hranicu denného príjmu vitamínu B6 pre dospelých na 12 mg. Dôvodom je riziko poškodenia periférnych nervov pri dlhodobo vysokom príjme. Solgar preto zmenil etikety B-komplexu „50“ a horčíka s vitamínom B6 tak, aby odporúčaná denná dávka novú hranicu neprekračovala. Pre orientáciu uvádzame horné hranice pre dospelých.
| Živina | Horná hranica na deň |
|---|---|
| Vitamín B6 | 12 mg |
| Vitamín D | 100 µg (4000 IU) |
| Zinok | 25 mg |
| Kyselina listová | 1000 µg |
Na čo si dať pozor v tehotenstve alebo pri užívaní liekov?
Vysoké dávky retinolu, teda predformovaného vitamínu A, sa v tehotenstve neodporúčajú, pretože EFSA hodnotí riziko pre vývoj plodu. Prenatálne receptúry preto časť vitamínu A dodávajú ako betakarotén. Doplnky s vitamínom K môžu ovplyvniť účinok liekov na riedenie krvi, napríklad warfarínu, preto ich užívajte len po dohode s lekárom. Nekombinujte viac multivitamínov naraz, dávky sa sčítajú. Pri liekoch alebo chronickom ochorení sa poraďte s lekárom či lekárnikom.
