Swanson

Swanson je americká značka doplnkov stravy. Vznikla v roku 1969 vo Fargu v Severnej Dakote a vlastnú výrobu má tam stále. V portfóliu má viac ako 1 500 vlastných produktov v 36 kategóriách. Práve táto šírka je dôvod, prečo ju ľudia hľadajú: patrí k najstarším americkým menám medzi značkami doplnkov stravy a nájdete v nej aj zložky, ktoré sa u nás inde zháňajú ťažko.

Čo v sortimente skutočne nájdete

• Vitamíny a minerály: vitamín C so šípkami, vitamín D3 v kapsulách aj v kvapkách, B-complex, chelátové formy zinku a horčíka.
• Bylinné extrakty: pestrec mariánsky, saw palmetto, oregano, extrakt KSM-66 z ašvagandy.
• Probiotiká: viackmeňové zmesi s uvedeným počtom CFU na kapsulu, podobne ako ostatné probiotické doplnky v ponuke.
• Mastné kyseliny a špeciality: rybí olej, olej zo semien černuchy, luteín so zeaxantínom.

Formy rozhodujú viac ako číslo na etikete

Pri mineráloch je forma dôležitejšia než samotné miligramy. Swanson používa chelátové formy, napríklad zinok bisglycinát alebo horčík v chelátovej forme. Chelát znamená, že minerál je pevne viazaný na aminokyselinu, takže ho telo ľahšie vstrebe a bývajú šetrnejšie k žalúdku. Pri vitamíne K2 ide o formu MK-7. Tá zostáva v krvi dlhšie ako MK-4, preto stačí jedna dávka denne. Pri bylinách si všímajte štandardizáciu: údaj ako 10:1 alebo garantované percento zložky hovorí o sile extraktu viac než hmotnosť kapsuly.

Pre koho je táto ponuka vhodná

Značka sedí ľuďom, ktorí už vedia, čo hľadajú, a chcú konkrétnu zložku v rozumnej cene a väčšom balení. Bežné sú balenia po 90, 120 aj 250 kapsúl, čo vychádza na dennú dávku lacnejšie. Ak len začínate, môže byť taká šírka mätúca. Vtedy má zmysel začať jednou zložkou, ktorá vám v strave reálne chýba, nie kombinovaným balíkom.

Prečo máme Swanson v ponuke

Máme za sebou viac ako 10 rokov práce s doplnkami a Swanson držíme pre kombináciu, ktorú vidíme málokde: veľmi široký sortiment a formy, ktoré majú výživové odôvodnenie, za dostupnú cenu. Vyberáme z neho podľa troch vecí: formy zložky, dávkovania a kombinácií, ktoré majú zmysel. Chelátové minerály a štandardizované extrakty áno, zmesi s desiatkami zložiek v symbolických dávkach nie. Kupujeme priamo od značky, bez sprostredkovateľov, a každý produkt prechádza naším compliance tímom. Podrobne vysvetľujeme, ako vyberáme značky.

Americké etikety vedia zmätiť. Dávky sú často v IU aj v mikrogramoch a slovo „high potency“ nie je regulovaný pojem, nepovie vám nič o kvalite. Pri niektorých bylinách, napríklad pri doplnkoch s ašvagandou, EFSA neschválila žiadne zdravotné tvrdenie. Užívajú sa na základe tradície a menších štúdií, nie potvrdeného účinku, a my to takto aj píšeme. Pri vitamínoch a mineráloch počítajte s tým, že rozdiel vnímate po dvoch až troch týždňoch pravidelného užívania. Doplnok dopĺňa stravu, nenahrádza ju.