Vitals

Ortomolekulárny prístup znamená, že sa pri zložení rieši predovšetkým forma živiny, jej dávka a vstrebateľnosť. V praxi to vidíte tak, že Vitals volí formy, ktoré telo nemusí najprv premieňať, napríklad aktívne B-vitamíny namiesto základných. Dávky sú spravidla vyššie než pri bežných lekárenských doplnkoch, stále však v rámci bezpečných hraníc. Pre vás to má jeden dôsledok: čítajte etiketu a nesčítavajte tie isté živiny z viacerých produktov.

Veľká časť ponuky je vegánska, no nie celá. Rybí olej Ultra Pure EPA/DHA je z rýb, softgel kapsuly niektorých produktov môžu obsahovať želatínu a kolagénové formuly sú živočíšneho pôvodu. Vitamín D3 sa dá vyrobiť aj z lišajníka, preto si pri konkrétnom produkte vždy overte zdroj. Na etikete a v opise produktu je uvedené, či je vegánsky. Ak potrebujete istotu, filtrujte podľa diéty priamo v našom katalógu.

Závisí od toho, čo od horčíka očakávate a ako reaguje váš žalúdok. Horčík prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania a k normálnej funkcii svalov, bez ohľadu na formu. Rozdiel je v znášanlivosti a v tom, čo je s horčíkom naviazané.

Ak si nie ste istí, začnite bisglycinátom.

Závisí od živiny. Elektrolyty alebo vitamín C vypĺňajú zásoby rýchlo, pri dlhodobejšom nedostatku vitamínu D alebo železa je bežné, že rozdiel zaznamenáte až po dvoch až troch týždňoch pravidelného užívania, niekedy neskôr. Probiotiká sa hodnotia podobne, po niekoľkých týždňoch dennej dávky. Preto radíme brať doplnok denne a rovnako dlho, než ho vyhodnotíte. Nepravidelné užívanie skresľuje výsledok viac než samotná dávka.

Cena vychádza z troch vecí: drahších foriem zložiek, vyšších dávok v jednej kapsule a certifikovaných surovín so značkovým označením, ako TRAACS pri horčíku alebo VitaCholine pri cholíne. K tomu patrí obal zo skla alebo z plastu na rastlinnej báze. Ak hľadáte jednoducho vitamín D na zimu, dostanete ho výhodnejšie inde a my vám to povieme. Ak chcete presne definované formy a dávky, tu za ne platíte.

Séria Elke Dag Mama je určená práve na toto obdobie a obsahuje kyselinu listovú, ktorá prispieva k rastu tkanív matky počas tehotenstva. Dôležité je nekombinovať ju s ďalším multivitamínom. Tehotné ženy by nemali užívať vysoké dávky vitamínu A vo forme retinolu, pretože nadbytok môže poškodiť plod. To isté platí pre výťažky z pečene. Rastlinné extrakty a bylinné formuly si v tehotenstve vždy prejdite s lekárom alebo pôrodnou asistentkou.

Časť produktov, napríklad horčík, je testovaná v holandskom systéme NZVT, ktorý kontroluje doplnky na prítomnosť dopingových látok a znižuje riziko pozitívneho testu. Testuje sa vždy konkrétna šarža, nie značka ako celok, preto si podľa kódu šarže a dátumu spotreby overte práve to balenie, ktoré máte v ruke. Ak súťažíte pod antidopingovými pravidlami, vyberajte z doplnkov testovaných pre vrcholový šport.

Postupujte podľa etikety, nie podľa pocitu. Multivitamín Elke Dag už obsahuje vitamín D, vitamín A, B6, zinok a selén. Ak k nemu pridávate samostatný produkt, sčítajte dávky a porovnajte ich s odporúčaným denným príjmom na obale. Bezpečne sa dopĺňa horčík, omega-3 alebo probiotiká, pretože v multivitamíne buď nie sú, alebo sú v nízkej dávke. Pozor dajte na vitamín A, vitamín D, zinok a selén, kde má nadbytok význam. Pri liekoch na zrážanie krvi si dávku vitamínu K vždy overte u lekára.