Dojča
Výživové doplnky pre dojčatá od 0 do 12 mesiacov: kvapky s vitamínom D3, probiotiká a olej s DHA. Vysvetľujeme, prečo sú tekuté formy pre bábätká praktické, ako čítať dávku v IU a čo patrí do rúk pediatra.Čítaj ďalej →
Filtre
Dostupnosť
Značka
Forma produktu
Diéta
Zdravotná potreba
Cena
Ako vybrať doplnky pre bábätko do jedného roka
Dojča je dieťa od narodenia do dovŕšenia dvanástich mesiacov. Väčšinu výživy v tomto období pokrýva materské mlieko alebo počiatočná formula. Doplnky preto riešia len úzky výber živín, ktoré z mlieka nemusia stačiť. V praxi sú to tri veci: vitamín D, probiotiká a DHA z rybieho oleja. Multivitamíny, minerálne komplexy ani bylinné extrakty do prvého roka nepatria. Ak hľadáte podporu pre iný vek, pozrite si prehľad jednotlivých životných období.
Vitamín D dostáva takmer každé dojča
Materské mlieko obsahuje vitamín D len v malom množstve. Pokožka bábätka pritom nemá byť na priamom slnku, takže telo si ho samo nevytvorí dosť. Vitamín D je potrebný pre normálny rast a vývoj kostí u detí. Prispieva aj k normálnej funkcii imunitného systému u detí. Pediatri na Slovensku podávanie zvyčajne začínajú po druhom týždni života a dávku určuje lekár. V ponuke máme kvapky s vitamínom D3 s presným kvapkadlom, aby ste dávku nemuseli odhadovať.
Formy, ktoré sa bábätku dajú reálne podať
Bábätko neprehltne kapsulu ani tabletu. Rozhoduje teda forma, nie počet zložiek na etikete.
- Olejové kvapky: vitamín D je rozpustný v tukoch, olej mu pomáha vstrebať sa. Podávajú sa na lyžičku alebo priamo do úst.
- Sprej: praktický pri deťoch, ktoré kvapky vypľúvajú, dávka je však menej presná.
- Prášok: obvyklá forma pre probiotiká pre najmenších, zamieša sa do mlieka izbovej teploty.
- Olej s DHA: tekutá omega-3 s odmerkou, chuť býva jemne rybia.
Po šiestom mesiaci sa potreby menia
Okolo šiesteho mesiaca sa zásoby železa z tehotenstva vyčerpávajú a nastupuje príkrm. Železo prispieva k normálnemu kognitívnemu vývoju detí, v prvom rade ho však dieťa získa z jedla, napríklad z mäsa, obilnej kaše alebo strukovín. Doplnok so železom má u dojčaťa zmysel len na odporúčanie pediatra, pretože nadbytok železa nie je pre bábätko neškodný. Vápnik a jód pokrýva mlieko alebo formula, samostatné doplnky preto v tomto veku neponúkame.
Ako vyberáme doplnky pre dojčatá
Pri najmenších sledujeme tri veci: formu, dávku a kombinácie, ktoré majú zmysel. Preto tu nájdete tekuté formy s kvapkadlom a bežnou dávkou 400 IU, nie sladené gumové cukríky ani kapsuly v dávkach pre dospelých. Produkty s bylinnými extraktmi pre deti do roka neberieme, chýba dôvod ich podávať. Kupujeme priamo od značiek, každý produkt prechádza kontrolou nášho tímu pre súlad s predpismi a šarže dávame preverovať aj nezávislým laboratóriám. Radíme to, čo by sme poradili vlastnej sestre: prečítajte si, ako vyberáme značky.
Čo od doplnkov čakať a čo nie
Doplnok nenahradí mlieko ani príkrm. Pri probiotikách počítajte s dvoma až troma týždňami pravidelného podávania, kým uvidíte rozdiel v znášanlivosti. Vitamín D nie je riešenie na časté prechladnutia, dopĺňa len to, čo dieťa nezíska zo slnka. Dva zdroje vitamínu D naraz nekombinujte, denná dávka sa tak prekročí veľmi ľahko. Prvé týždne po pôrode riešime samostatne v kategórii pre obdobie novorodenca, kde je dávkovanie ešte citlivejšie.
Často kladené otázky
Zoznam je krátky. Prvý je vitamín D, ktorý dostáva takmer každé dojča, pretože mlieko ho obsahuje málo a bábätko nemá byť na priamom slnku. Druhé sú probiotiká, ktoré rodičia riešia najčastejšie po antibiotikách alebo pri nepokojnom brušku. Tretia je DHA, mastná kyselina z rybieho oleja, ktorá má zmysel skôr pri príkrme. Multivitamíny, bylinky ani minerálne komplexy do tohto veku nepatria.
