SALTEElektrolytový prášok (30 ks)

Minerály sú živiny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v jedle a nápojoch. V tomto produkte sa nachádza sodík, draslík a horčík. Sodík je prítomný napríklad vo varnej soli, draslík v banánoch a zemiakoch a horčík v orechoch, semienkach a celozrnných výrobkoch.

Elektrolyty sú minerály, ktoré sa rozpúšťajú vo vode a nesú elektrický náboj. Príklady sú sodík (v soli a bujóne), draslík (v banáne, avokáde a špenáte) a horčík (v mandliach a horkej čokoláde). Tieto minerály sa často pridávajú do nápojových práškov.

Všetky elektrolyty sú minerály, ale nie všetky minerály sú elektrolyty. Vápnik a železo sú napríklad tiež minerály, ale nie vždy sa používajú ako elektrolyty v nápojových roztokoch. Sodík, draslík a horčík sú typické elektrolyty, pretože sa dobre rozpúšťajú vo vode.

Ľudia často siahnu po elektrolytových produktoch počas situácií, keď si dávajú pozor na príjem tekutín a minerálov – napríklad pri športe, v saune, počas horúceho počasia alebo pri dlhých dňoch na cestách. Forma vrecúšok umožňuje jednoduché prenášanie a dávkovanie.

Pri bežnej strave získavaš elektrolyty z potravín ako zelenina (špenát, brokolica), ovocie (banány, pomaranče), mliečne výrobky (mlieko, jogurt), orechy, semienka a stolová soľ pridávaná do jedál.

Niektoré situácie, keď ľudia venujú zvýšenú pozornosť elektrolytom, sú dlhodobá fyzická záťaž, teplé podnebie, silné potenie alebo strava s nízkym obsahom spracovaných potravín a pridanej soli.

Minerály sú rozšírené: horčík nájdeš v celozrnných obilninách a orieškoch, draslík v zemiakoch, zelenine a ovocí a sodík hlavne v soli, chlebe, syre a spracovaných výrobkoch. Vďaka tomu väčšina ľudí získa rôzne minerály prostredníctvom dennej stravy.